ゴリゴリしよう

腱鞘炎に悩まされている(°)#))<<です。
色々なYouTube先生に教えて貰ってその都度対処しておりますが、
その中で腱鞘炎についてとてもわかりやすい説明をされている先生がいらっしゃいましたので、
今実践している所です。
何が分かりやすかったかと言いますと、
「腱鞘炎の腱は刀で鞘はさやです。
刀を抜く時に錆び付いてさやと擦れたら抜きにくいでしょ。」
という説明です。
つまり、腱と鞘の癒着を剥がしなさいということで、
コレの登場です。
百均のマッサージコロコロ～。
コレで、手首から下のスジを、
肘までコロコロ、コロコロと
シゴきます。
ちと痛いですが(というか痺れる)そこは痛気持ちいい程度に。
今日で3日目ですが、ほぼ痛みが無くなりました。
びっくりです。
今まで1週間も湿布貼ってかぶれても治らないのは何だったの～？