こんにちは、NORI@鼠御殿です。
27日(月)の仕事開始早々にギックリ腰になって、
27日(月)、28日(火)は完全に寝たきり安静状態でしたが、
お尻と背中が痛くなって辛かったので、
昨日・29日(水)は極力体を起こして過ごしていました。
そして昨日の夕方、自宅の周りを2kmほどぐるっとウォーキング。
ゆっくりとしか歩けないけど、来週の月曜日から復職予定なので、
少しでも体を動かしておかないとなぁ、、、と。
そして今日・30日(木)。
朝8:30に家を出て、最寄り駅まで片道3kmの道程を
ゆっくりウォーキングしてきました。
駅に着いて、駅ナカのドトールで一服。
往路では歩いているうちに腰が痛くなってきたので、
復路はバスに乗って帰宅。
今は、シャワー浴をしてさっぱりして、扇風機の風にあたりながら
パソコンの前に座っています。
明日もまたリハビリがてら歩きに行こうと思っています。
Posted at 2026/07/30 13:06:16 | |
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日々徒然 | 日記