Hye-Iruのブログ一覧

今日は残業で撃沈した後、道路を６５分走りましたが、久々の快調で調子に乗って暴走してしまいました(^_^;) 今、疲れがドッと出ています。 明日、動けるかな？
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昨日はハイペースで６０分、今日は３０分でした。 昨日は久々に調子が良くて全盛期ペースで走れました。 その所為か、今日は撃沈＋目眩でした。
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今日は６０分ジョグをしました。 ペースは速めで、フォームとリズムを意識。 少しずつ元のフォームに戻りつつあります。
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今日は新人（靴）のＧＴ‐２１４０を履いて６０分走りました。 やはり、新しい靴は良いです。 クッション性が良く地面に足を真っ直ぐ着く事ができました。 最近、ヘタりで偏った着地をしていたため、足首を痛め易い状態でした。 これで、楽に走れます(*^_^*)
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今回、行った温泉は、長野県の売木にある、こまどりの湯です。 会社の先輩２人と、毎度お馴染みの信州平谷ひまわり温泉に行く予定でしたが、露天風呂が故障のため、急遽、先輩から教えてもらった、こまどりの湯に行くことになりました。 距離的には近かったですが、走り屋が大好きな急勾配でドリフト痕のある峠でした。 ...
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駅伝チームに戻るため、練習用シューズを買い換える事に… ２年は履きました。 かなり靴底が偏って潰れています。 そこで、近くのスポーツショップ・フライトに行き品定めをしました。 吟味した結果、ＧＴ‐２１４０（練習用）とマラソン ソーティマジック Ｃ１‐ＦＥ（試合用）です。 今まで使っていた、試合用の ...
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今日の練習は３０分ジョグでした。 昨日、６０分ジョグでハイペースだったので、今日はダメダメでした。 全体的に劣化してるみたいなので、リズムランジで大腿部の前後、カーリングで脹ら脛を筋力アップさせます。 しばらくは変な歩き方になりますが…
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本日の練習は、３０分ジョグ＋ダッシュ×５＝疲れたです。 グランドでの練習が合わないせいか、足が痛くなりやすいです。 明日は道路で走ります。
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今日は、グランドを６０分走りました。 アベでグランドに行くため、どんどん慣らしができて音に変化を感じます。 これにＢＲＡＸ ＭＡＴＲＩＸ １０．１（サブウーファー）を加えて４ｗａｙにしたら… 想像できない空間が待ってるんでしょうね(^_^;)
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今日はグランドで６０分走りました。 そして、オスカーのＨＰを見ていたら、「きゅりの」と書かれたＣＤを発見！（知らなかっただけで前からありました） オスカーのミーティングＣＤだそうで、アナログに拘った録音と記載されています。 どんな音なのか、楽しみです！
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