Hye-Iruのブログ一覧

明日は、ドイツ・ＢＲＡＸ・ＭＡＴＲＩＸシリーズのデモカーを聴きに行きます。 雑誌などでも評判が良く、とても気になるシリーズです！！ LUXMANとの相性がどうか？、楽しみです(*^_^*)
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午前中、アベをオーディオショップ・マツデンに預けて、仕事をして、９０分ジョギングをしました。 アベの帰りが待ち遠しいですが、すぐに車検逝きです(^_^;) 今月は、アベのいない駐車場を見つめて過ごす毎日になりそうです(;_;)
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今日は足の痛みが少なかったため、３０分ジョグで様子を見ることにしました。 しかし、１５分もしない内に内殿筋・左脹脛が悲鳴を上げました（－－；） 今週一杯は回復に努め、来週からチームの本練習に戻れるよう、精一杯ガンバリマス！！
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ゆっくり３０分ジョギングでした。 腰回りのダメージは感じませんでしたが、臀部・太もも・脹ら脛・土踏まず等の筋と言う筋が全てピンピンに張っていてまともに走れませんでした。 来週にはチームの本練習に戻れるようにしたいです。
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本日は、犬山ハーフマラソンに参戦しました。 生憎の雨で道路やグランドはグチャ×２…(-_-;) いきなり凹みましたがスタート前には雨が止み、５ｋｍ通過したころには快晴になり逆に暑いくらいでした(;_;) 背筋や臀部（お尻）が痛くて大変でしたが、見事完走しました。 記録は１時間２０分３０秒でした。 ...
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明日は、犬山ハーフマラソンです。 駐車場確保のため、朝５時起床で６時には出発です。 今日の練習はゆっくり３０分でした。 思った通りに練習できてないため、無理をせず楽しんで走りたいと思います。 スイッチが入ったら制御せず暴走させて頂きます。
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背中が！ 今日は９０分ジョグをしましたが、背中（起立筋）が痛くてスピードが出せませんでした。 試合まで、あと２日、せめて完走できる状態まで戻したいです。
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５０分間走でした。 後半、坐骨神経痛で右脚が思うように動かなくて困りました(^_^;)
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…と言うわけで（どう言うわけ？）本日は、初フリークライミングを体験して来ました～(*^_^*) Ａ・Ｂ・Ｃコースと３種類のコースがあり、まずは素人なので初級のＣコース（右端）をチャレンジ。 ３／２位登った地点で足が震えてしまいましたが、何とかクリアしました(^_^;) 下に降りたとき、足がガタブル ...
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今日は３０分走りました。 風が強くて寒かった(-_-;) 疲れたので寝ます。 おやすみなさない(-.-)zzZ
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