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本日の練習内容…
アップ１５分ジョグ
３００ｍ坂ダッシュ×７セット。
①７６秒
②７８秒
③７８秒
④７６秒
⑤７７秒
⑥７７秒
⑦７９秒
ダウン２０分

約３００ｍの坂の登りでインターバルをしました。
アップ１７分
３００ｍ×７セット
ダウン２０分

タイム
①８０秒
②７９秒
③７９秒
④７９秒
⑤７８秒
⑥８０秒
⑦８０秒

気付いた事は、右足が左足より若干短いため、キックが効かないし、姿勢が崩れる。です。

本日は晴天なりで、洗車日和でした(*^_^*)
ボディーを舐めまわすように磨き上げました(^_^)v
ピッカピカです！

その後、オーディオショップ・マツデンに行きました。
デモカー・セルシオの音を聴きましたが、今まで以上に生々しい音で驚きましたΣ(゜д゜;)
そして、自分もカロッツェリアＸとアコースティックハーモニーを取り入れて９月のカロッツェリアＸコンテストに参戦することにしました。
まだ決定ではありませんが…(^_^;)
８月２９日のエムズラインコンテストには必ず参戦します(^O^)g

明日は、教育の最終仕上げ「ヒッキーテスツ＆実戦テスツ」デス（凹）
本番に弱い男ゆえ、オイル切れのロボット的な動きでシャコシャコ・ガシンガシンと頑張ります？
（＾－＾）９

本日の練習は６０分ジョグでした。
右足首の違和感が一向に良くなりませぬ（－－；）

今日も会社で教育でした（－－；）
疲れる～
凹む～
現実逃避～

はい、本日の練習はゆっくり６０分ジョグでした。
毎度お馴染みですね（＾－＾；）