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本日は多摩ポタのツーリングイベントで青梅市の
吉野観梅まで皆で行ってきました。

が、そこは自分の事ですから、ただツーリングだけじゃ
物足りない？という訳で朝早く家を出てとある所へ・・・



逆光で見づらいですが、二ツ塚峠を越えて
皆より一足速く青梅に下りてしまいましたw
しかしこの峠、半年前はチョー辛いと思ったのですが
今も辛い事は辛いのですが以前ほどじゃなかったのはどういう事？

10時半に集合場所の福生南公園に無事到着。
ココまでのAveが何と25.5km/h。一体どうした、自分？？w

今回総勢24名も集まった為、班分けして昼食場所へ。
何故か入ったのが先発ロード組。速い面子しかイネーヨ！
皆ガシガシ踏むもんだから自分も頑張って先頭引かせて貰いましたw
昼食場所までのAveは25.0km/h。よく頑張った！w

奥多摩釜めしにて昼食を摂ります。
ココの玄関に何故かネコが住み着いていて昼寝してました＾＾



ネコ可愛いよネコ。

昼食後は一路吉野梅郷へ。この辺はフォトギャラリー
にてご確認くださいませ。



そんな中での一枚。
イタリアのドキツイMERAKと梅の絶妙なユニゾンですw

ところで、梅を見るには当然バイクを停めなければならないのですが・・・



・・・さて、総額幾らになるでしょうか？？w

梅を見た後はおやつ！って事でトンきち屋にて
ライスメンチを頂きます。出来立てアツアツで美味い！



観梅ツーリングはここで一旦終了。
多摩川CRで帰る組と八王子に向かう組に分かれて帰宅。
自分は八王子組だったのですが、ここに例のおきなわ完走者の方が・・・
（以下、KDT氏とします＾＾；）
ちなみにルートは梅ヶ谷峠～秋川街道を通り八王子へ。

＼　　　　　　　　 /_　/　　　　　ヽ　/　　　} ﾚ,'　　　　　　　　　　 ／￣￣￣￣＼
　　|｀l｀ヽ　　　　／ヽ／ ＜´｀ヽ u　　∨ u 　i レ'　 　 　 　 　 /
　 └l>￣　　　 !i´-） 　 　 |＼ ｀､　ヽ）,　／>/　　　　　　　　/　 地　 ほ　 こ
　　　!´ヽ､　　 ヽ ( _　U 　 !､　ヽ｡ヽ/,ﾚ,｡7´/-┬―┬―┬./　　獄　 ん　 れ
　　_|＿/;:;:;7ヽ-ヽ、 '') 　""'''｀` ‐'"='-'" / 　　 !　　 ! 　　/　　　だ.　 と　 か
　　 |　 |;:;:;:{　 U u￣||　u　u 　,..､_ ->　/｀i　　　!　　 !　　＼　　　：.　 う　　ら
　　 |　 |;:;:;:;i＼　　　 iヽ、 　 i {++-`7, /|　 i　　　!　　 !　　＜_　 　 　 の　 が
　　__i　ヽ;:;:;ヽ ｀､　　i　　 ヽ、 ￣￣／　=､_i＿　　!　　 !　　 /
　　　ヽ　ヽ;:;:;:＼ ｀ヽ､i　 　／,ゝ_／|　　i　 ￣ヽヽ　!　　! ,, -'＼
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まさかココから自宅までが一番キツいトレーニングになるとは・・・
梅ヶ谷峠は10%超の傾斜が続くキツイ峠です・・・で、ですね・・・

ミニベロ&サンダルSPDのKDT氏に上りでチギられました！！
＼(^o^)／

更に自宅付近の町田街道までKDT氏を案内する事になり
ひたすら先頭を引く事に・・・後ろから物凄い視線を感じつつ
「コレが私の全力全壊！！」
とばかりに頑張って引いた結果・・・

最高心拍191bpm！
＼(^o^)／　
・・・速い方と走ると自分のリミッターがいつの間にか
解除されてしまうようですねw　ホント疲れました＾＾；

いやでも食事は美味しかったですし、梅はキレイだったので
本当に楽しいトレーニングでしたよ。うん。トレーニングw
本日参加された皆様方、本当にお疲れ様でした！


で、速いヒトは何乗っても速いのよね、やっぱり・・・


使用機材：2ch_MERAK
走行距離：110.3km
平均時速：23.7km/h
走行時間：4時間38分
最高速度：59.9km/h
平均ケイデンス：73rpm
最高ケイデンス：140rpm
平均心拍：137bpm
最高心拍：191bpm
獲得標高：1,008m
消費カロリー：1,974kcal
走行後体重：65.9kg

＜注：例によってPC環境推奨＞

今日は振替休日の為一日トレーニング。
気温も寒くない、との事だったので絶好のバイク日和。
のんびり支度して9時半に出発。甲武トンネルを目指して
町田街道～高尾街道と走っていると・・・

　　　　 |
　 　＼　　__　　／
　 　＿　（ｍ）　＿ﾋﾟｺｰﾝ
　 　　　　|ミ|
　 　／ 　.｀´　 ＼
　　　 　∧＿∧ 　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　（・∀・∩＜そうだ、和田峠に行ってみよう！
　　　　（つ　　丿 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　⊂＿ ノ
　　　　 　（＿）

と、イキナリ閃いてしまい急遽進路変更！！
一路八王子の自転車乗りのメッカ、和田峠を目指す事に。

・・・これが後々大後悔する事になるのだが。



家から一時間程で夕やけ小やけふれあいの里に到着。



木製の橋があったり・・・



ボンネットバスが展示してあります。（数年前まで現役だったらしいです。）
休憩もそこそこに再び出発。



陣場高原下バス停に到着。この辺までは以前の事務所で
営業のテリトリーだった為、何度か訪問した事があります。



バス停の待合所。
「サクラカラーからコニカカラーへ」が時代を感じさせます。
デジカメ全盛期の今、フィルムはすっかり影を潜めてしまいましたね・・・

で、のんびり走れるのはココまで。（写真もココまでw）
バス停から先は道幅も一気に狭くなり、鬱蒼と茂った木の中を走ります。
勾配も10%は当たり前、15%以上の勾配がどんどんやって来ます。
そしてガーミンの斜度計はついに19%を表示！！
・・・正直和田峠、ナメてました。スミマセンでしたorz
もう何度脚を付きそうになった事か・・・10km/h以下の速度しか出ません！
それでも・・・



何とか登頂成功！！



駐車場は日陰の部分はまだ雪が残ってました。
しかし和田峠は本当に狭いですね。
こんな道を先日トレーラーが通ろうとして立ち往生したのですが、
トレーラーの運転手は本当にアホだと思います＾＾；

和田峠頂上から藤野駅前までダウンヒル開始！



日連大橋を渡って、本日2つ目の峠、牧馬峠を目指します。が・・・


落石の為通行止！！



とりあえず行ける所まで行ってみましたが、民家が途切れたところで・・・



完全に行き止まり。仕方なく引き返してR412～青山経由で宮ヶ瀬湖へ。



鳥居原ふれあいの館でソフトクリームを頂きます。
神奈川県なのに何故かとちおとめソフトクリームw



宮ヶ瀬湖は天気も良い事もあってかバイク乗りや
S2000、ロードスター等のオープンカーが多かったです。
その後オギノパンで遅い昼食。
焼き立てのチョコデニッシュが美味かった～♪

後は自宅に帰るだけ・・・だったのですが、チョイと物足りなかったので・・・



今日も三増峠、津久井側から上っちゃいましたw
ちなみにこの石碑の反対側にはあるモノがあるのですが・・・
良い子は昼間絶対
イっちゃダメ！♪









コ・レ・w　深夜にイく事を強くオススメ致します＾＾；


しかし今日は本当に暖かかったですね。
夏物インナー+冬ジャージ+冬ジャケット装備で出掛けましたが、
日陰の和田峠でも玉の様に汗が吹き出てきて大変でした。
そろそろ服装の選択が難しくなる時期になってきました。

使用機材：2ch_MERAK
走行距離：95.1km
平均時速：22.2km/h
走行時間：4時間17分
最高速度：52.2km/h
平均ケイデンス：69rpm
最高ケイデンス：107rpm
平均心拍：147bpm
最高心拍：181bpm
消費カロリー：2,103kcal
獲得標高：1,652m
走行後体重：65.3kg

＜3/5：誤記訂正。国体出場⇒全日本選手権出場。
　　　　簡単に言うとサイヤ人がスーパーサイヤ人になった、みたいな＾＾；＞
＜注：例によってPC環境推奨＞

今日は先日の宣言通り、多摩ポタのレーシング班練習に参加してきました。
幸いな事？に一部の方々はJCRCひたちなかに出場の為、
面子は自分含めて6名とかなり少なめ。
で、その中身は・・・

チームガッタ2名（内1名は全日本選手権二度出場！！）、竹芝レーシング1名、
おきなわ210km完走者1名、22歳大学生1名と濃縮100%の面子。
そこに飛び込んでいくロード復帰10ヶ月のデ○約1名www
走る前から終わってる、とは正しくこの事！！



朝8時半に横浜線の成瀬駅に集合し、早速練習コースへ。
峠の様な上りはありませんが、イヤらしいアップダウンの続くコースを
ひたすら走ります。しかも自分が走るより相当速いペースで・・・
のっけから他の5人がヽ(*´∀｀)ノ ﾜｰｲ!!と走ってるのに対し、
自分一人( ﾟДﾟ)な顔で喘いで走ってましたw

真光寺～連光寺坂～尾根幹線道路と引きずり回され、
遂に多摩市場の交差点でバックアタック発動！！w
交差点で信号待ちしてると、見慣れた顔が・・・
お世話になってるショップの店長でした。
店長も朝錬途中で皆に先行かれて単独走してたとの事＾＾；

挨拶もそこそこに別れて休憩場所のコンビニで再合流。
再び引きずり回されながらも何とか付いて行き一路津久井湖へ。
R413日赤前交差点で左折し今日一番の上り、三増峠に向かいます。
11%の勾配には流石に成す術もなく再びバックアタック開始。
ヘロヘロになりながらも何とか上りきりました・・・



ココから最終目的地までは後は下るだけ・・・
だったのですが、チームガッタが下りでも飛ばしまくりですorz
下りで脚休める事出来ない練習は久しぶりﾀﾞﾀｰﾖ・・・



ココがその目的地、O.M.G Burgersです！！
早速予約していた例のアレを注文します。そして・・・



ところでこのハンバーガーを見てくれ。
こいつをどう思う？
　　　　　ヽ　　　　　　　j　　　.す
　　大.　 　ﾞ,　　　　　　l.　　　 ご
　　き　　　 !　　　　　　', 　 　 く
　　い　　　 ',　　　 　 　 ', 　　 ：
　　で　　　　ト-､,,_　　　 ｌ
　　す　　　　!　　　｀ヽ、 ヽ、　 　 _
　　 ；　　　 /　　　　　　ヽ、｀ﾞγ'´
　　　　　　/　　　　　　　　 ＼
　　　　　　!　　　ﾄ,　　　　　　 ヽ
ヽ__　 ___ノ ,!　　 | |　ﾄ,　　 　 　 ﾞ､
　　ﾚ'ﾞ ,ｲ ./|!　 .ﾘ |　ﾘ ! .|!　|　ﾄ|ﾄ}
　,ｲ ,／ ./〃/ /　| / .ﾘ/　//ｲ|.リ
/／　／／ノノ　 //ﾞ ﾉ'/／//|.ﾘ/
´彡'ﾞ,∠-‐一彡〃　ト.､,,,,,,,,,,,ﾚﾞ
二ニ-‐'''"´　　　 　 /｀二､ﾞﾞ7
,,ｧ''7;伝 `　 　 　 　 {.7ぎﾞ`7ﾞ
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　　　　`ﾞ三厂´
直径30cmはあるそのハンバーガーの名は、AKEBONO BURGER！！
元横綱曙公認です！！お値段5,000円也です。



・・・とりあえずお約束w
実際はみんなで分割して美味しく頂きました。



こちらはデザートのバナナスプリット。700円也。
曙バーガーほどではありませんが、これも中々の大きさ。
その他ハンバーガーも追加注文しましたが、アメリカンサイズの為
日本のソレより一回り以上大きいサイズでした。

ここからはのんびりと走行。
無事自宅までたどり着き、トレーニング第二ラウンド
掃除と洗濯を済ませて終了しました＾＾；

今回は登録選手満載と言う訳ではなかったのですが、
やっぱりバカっ速い方々と一緒に走るのは非常に刺激になりました。
全日本選手権出場の方は45歳なのですが、その速さは一級品でした。
そんな中一番遅かった自分ですが、それでも付いて行けるところも
あったり、練習終わった後の疲れが思った程辛くなかったり
少しは成長したのかな、と思った今日の練習でした。
後は10%以上のキツい上り、長い上りとスピード維持を
どうしていくかが課題ですね・・・（要は全て、とも言うw）

練習に付き合って頂いた皆様方、本当にありがとうございました。

使用機材：2ch_MERAK
走行距離：88.3km
平均時速：24.3km/h
走行時間：3時間38分
最高時速：58.0km/h
平均ケイデンス：75rpmくらい
最高ケイデンス：110rpmくらい
平均心拍：145bpmくらい
最高心拍：186bpmくらい
消費カロリー：1,890kcal
高度上昇値：1,108m
走行後体重：66.7kg←ガッツリ食べた割には減っているw