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robbers 2009年7月17日 14:10 コメントしてる間にＵＰしてたぁ 筋肉痛は明日でしょ(爆) こちらは小雨になってきましたよ、筋肉痛になる前に弄くり開始	コメントへの返答 2009年7月17日 15:17 あらぁ～ばれちゃったね～♪（笑） いや～かなりのい筋肉痛ですよ～これは・・・ 今日は、きっぱり～諦めてＣＤレンタルに変えました。 明日は・・・うふふ～☆
冠者 2009年7月17日 14:10 な！懐かしい～！ やりましたよ。 初回は2本目でギブ・・・。 2回目は3本目でギブ・・・。 3回目は・・・・・・・・。（笑） うーん3日坊主よりひどかった・・・（滝汗） 久々にやってみようかな・・・1本目で！？（笑）	コメントへの返答 2009年7月17日 15:19 いや～最近、嫁さんがまた始めたんですよね～♪ つい～やっちゃおぉ～としたのは良いのですが・・・ かなり、あちこちにきますわぁ～！！（汗） なかなか続けるのも過ぎかもよォ～これ☆
hiro@CLA45 2009年7月17日 14:24 筋肉痛がすぐくるなんて、まだまだ若いですね！ さすがくろあげはさん(^皿^) もしかしたら、体は僕より若いかも！？(笑)	コメントへの返答 2009年7月17日 15:20 いや～マジで厳しいですわぁ～！！（滝汗） またまた～ｈｉｒｏ君もチャレンジしてみませんかぁ？（笑）
ちゃーまま 2009年7月17日 14:37 私は4日目で脱走しました^^; でも、蹴りの運動はお気に入りです（笑）	コメントへの返答 2009年7月17日 15:21 お～4日目ですか？（汗） なかなか、頑張りましたねぇ！！ ・・で、ラスト5日目は・・・？？（謎） 蹴りもきますね～太ももなんか？パンパン（爆）
か～じ～☆ 2009年7月17日 15:09 外でも家でも動いてますね♪（笑） 僕はメタボなんで運動しないと（汗）	コメントへの返答 2009年7月17日 15:23 いや～メタボ～一直線ですからね～？！（滝汗） でも、これは凄く汗もかいて良いですよぉ～。 是非、ご体験をおすすめ致します。（笑 でも、痛い～体中～☆
そ に っ く 2009年7月17日 15:47 僕も久々にやろうかな～ お腹のたるみが。。。汗 週２くらいでやると効率良いみたいですよ 毎日やったらやる気消失しますｗ	コメントへの返答 2009年7月17日 17:33 是非是非（笑） お腹のたるみは気になりますよね～♪ ナニナニ週２程度がいいんですね～メモメモ☆ 確かにやる気消失しちゃいそう～（笑）
がぁちゃん☆h 2009年7月17日 15:56 オイラも一度入隊しましたが・・・ ムリです(笑) 久しぶりにまたやってみようかなぁ(・∀・)	コメントへの返答 2009年7月17日 17:35 今回初めて入隊しました。 そう～言わずにやってみましょうよォ～☆ またの入隊お待ちしております。（笑）
おやっさん１号 2009年7月17日 16:48 ビリー隊長なら大阪の福島区界隈に出没しますよｗｗ 最近、日本女性と結婚して こちゃらに住んでますから(爆)	コメントへの返答 2009年7月17日 17:36 なるほどぉ～♪ そうでしたね～ 先日、隊長は結婚ホヤホヤでしたね～☆ 直接の指示でももらおうかなぁ？！（爆）
オッティ 2009年7月17日 17:26 こんばんは～(・∀・)ﾉ これは厳しそう・・・(*с*) ちなみに、自分は遠慮しておきます・・・｀;:゛;｀(;゜;ж;゜; )ブフォォ！！	コメントへの返答 2009年7月17日 17:37 こんばんは♪ マ・マジで厳しかったですよ～ 隊長は笑っていますけど・・・・・｀;:゛;｀(;゜;ж;゜; )ブフォォ！！ あれ～やんないのぉ～プン☆
ふぉろみぃ 2009年7月17日 18:07 そんなに来るんですか！？ でも筋肉痛って事は筋肉ﾑｷﾑｷに～（笑）	コメントへの返答 2009年7月18日 7:51 来ていますよぉ～♪ 体中が、バキバキになった感じですわぁ～（笑） あ～～痛い☆
Tetsu☆ 2009年7月17日 19:01 懐かしい～(^^ これ自分もやりましたが、半端なくキツい(>_<) やれば痩せそうですが 続かないっすね… 次は腰振りダンスはいかが？(^^	コメントへの返答 2009年7月18日 7:54 懐かしいでしょう。（笑） お～経験者さんだぁ☆ニヒィ～ 本当にキツイですよね～ 今日は、バキバキって感じで全体が痛い所ばかりです。（滝汗） でも、続けて行きたいなぁ～☆ メタボ解消しないといけません。（汗） え～腰フリダンスえ～ですね～＾＾。
＠ＴＳＵＫＡＳＡ 2009年7月17日 19:31 懐かしい(=^▽^=) ウチにもあります…どこかに(笑) 時間あったら続きしないと(^_^;)	コメントへの返答 2009年7月18日 7:56 でしょでしょ☆ 最近は、嫁さんが再チャレンジ中デスわぁ～？！（笑） 時間は、いっぱい～ありますが・・・ でも、今はこの体で出来るかなぁ？！ 体中バキバキです（滝汗）
monoもの 2009年7月17日 19:32 運動してますね～。 ビリ～は以外にハ～ドですから無理しちゃ～いかんですよ。 マイペ～スで・・・・・。 ちなみに、僕はバトミントンやってます。　かな～りハ～ドですが面白くて、はまっちゃってます。	コメントへの返答 2009年7月18日 7:59 やはり、急激な運動はいけませんね～（滝汗） 確かにその通りですわぁ～！ ありがとうございます。 ひぇ～バトミントンこそ、ハードではありませんかぁ？（汗） はまっちゃうと抜けられませんネェ！！ これは・・・？！（笑） 今度は、ブログに登場？？（笑）
オレンジお爺＠CAL　SOUND　LAB 2009年7月17日 20:24 運動ですか？？ 運動に成るか不明ですが・・・当社に来たら・・・ 午前中で死にます・・・確実に・・・ ま、数時間で１キロは確実に減量出来ますよ・・・ って、体験して見ますか？？。	コメントへの返答 2009年7月18日 8:01 は～い♪ 室内運動ですわぁ～。（笑） なにゅ～かなりのハードワークのようですねぇ！！（滝汗） いや～体験料はおいくらですか？（爆）
☆たぬきち☆ 2009年7月17日 20:35 身体大丈夫ですか～ 僕は会社休めないので止め時ます(笑)	コメントへの返答 2009年7月18日 8:02 いや～今朝起きて・・・・ 体中がバキバキって感じで、動くのも苦かも・・・？！（苦笑） 確かにそれは正解です☆（爆）