熱烈きつねのブログ一覧

鈴鹿の落車から2週間 まだ痛いのでロキソニン服用で出場 落車厳禁 最後尾からスタート じっくり上がって前を伺うも見えない 残り半周にはギアを間違えるし ポジション取れずに最後のもがきに入るも15位という結果でした。まあまあですかね？ ユーチューブでレースをみると反省点が一杯ありますわ 笑
続きを読む

落車しました。明日は走れません　応援頑張ります。
続きを読む

淀川　 朝まで雨で家出る時は小雨でした。 バイクで行くのを止めて地下鉄で　泣 　 現地に着いたらコースが雨で冠水24キロに短縮　スタートが30分遅れに 　 スタート直後いきなりしんどい　足も重い　ウインドから中1日 　 ここ我慢　少し走れば慣れると言い聞かせる　この時点ではまだ涼しく感じてる ...
続きを読む

長居公園　 ジョグで走りました。 昨日のウインド疲労めちゃある　明日走れるかな? 大会行き帰りはもちろんロードバイク　久しぶりに道路走る　笑 今月もなんとかランは300キロ達成ー　バイクは120キロ程度　トホホ・・・ 10月からはジムに通います。まだまだトレーニングする時間はある　と思い頑張 ...
続きを読む

長居公園　気温26度 アップゆるジョグ　9キロ 長居ウインド　4半　15キロ ダウン　2キロ 追い込み中のポイント練で4半　15キロ行けたのはめちゃ嬉しい　出来ればもう少しビルドアップ出来ればいいけど　贅沢か　笑　 今はもう疲労困憊　次のステップは回復だな　ここ大事だぞ レース記事アップしまし ...
続きを読む

第25回大阪クリテリウム in 舞洲　晴れ アップ　14.5キロ シニア40　15周　12.8キロ ダウン　5.7キロ 28台出走　8位　トップから2秒遅れ　AV41.37 スタートめちゃ緊張してて5周走り終わるまではあまり憶えていない　笑　 6周目の看板が目に入って給水して落ち着いた　集団 ...
続きを読む

アップ15キロ レースカテゴリー4H 9.44キロ(4周) ダウン　2.56キロ 長方形の形のレースコースに坂がある単純なレイアウト　去年は雨で坂にやられました。 今年は坂を攻めるながら集団に取着いてゴールしたい スタートはローリングスタート先頭には混走の女子4W　焦らず自分のラインをキープ ...
続きを読む

長居公園　気温28度 アップジョグ　5.5キロ 長居ウインド　4半　5キロ　 ダウン　3.5キロ　 週末のバイク大会の為　別メニュー　と言いつつ　4半に戻る為の調整でもある(つもり)　 台風で中止だけは避けて欲しいな　来週末もバイクレースなんで次もこのメニューだな　 9月22日は長居ウインド ...
続きを読む

昼ラン　堺浜　 12キロ　LSDで走りました。 夜バイク練　堺浜グルグル 64キロ走りました。 今月もランは300キロ達成しました。バイクは300キロ(264キロ)いかなかった。　これからシーズンに入ってくとランもバイクも距離を走るのが難しくなるかな? メリハリをつければ大丈夫かな? 課題は ...
続きを読む

長居公園　気温30度 LSDで15キロ走りました。 朝起きれんかった　笑　 階段下りるのも辛かった　ペース走の疲れがこれほどとはヤバいな
続きを読む