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  3. ブログ一覧 [熱烈きつね]

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2016年08月31日 イイね！

堺浜

昼ラン　堺浜　 12キロ　LSDで走りました。 夜バイク練　堺浜グルグル 64キロ走りました。 今月もランは300キロ達成しました。バイクは300キロ(264キロ)いかなかった。　これからシーズンに入ってくとランもバイクも距離を走るのが難しくなるかな? メリハリをつければ大丈夫かな? 課題は ...
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Posted at 2016/08/31 22:59:31 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2016年08月26日 イイね！

ジョギング

長居公園　気温30度 LSDで15キロ走りました。 朝起きれんかった　笑　 階段下りるのも辛かった　ペース走の疲れがこれほどとはヤバいな
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Posted at 2016/08/26 22:44:13 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2016年08月25日 イイね！

ポイント練習

長居公園　気温30度 アップジョグ　10キロ 長居ウインド　445　10キロ ダウン　1キロ さすがに今週は練習してないので、アップから走れる感じ　 なんとか10キロまで走れた　今はこれで我慢　 来週はまた別メニュー　それまでは少し強めに練習しますか? わだっち　パラリンピック頑張れ　輝く金メ ...
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Posted at 2016/08/25 23:34:10 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2016年08月24日 イイね！

ジョギング

長居公園　気温30度 ジョグで11キロ走りました。
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Posted at 2016/08/25 23:31:53 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2016年08月23日 イイね！

ジョギング

昼ラン　大和川　LSDで12.5キロ走りました。 夜ラン　長居公園　少し強めのジョグで走りました。 加古川マラソンエントリーしました。 風が無かったらいいなぁ
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Posted at 2016/08/25 23:30:35 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2016年08月22日 イイね！

回復走

長居公園　気温31度 回復走　11キロ走りました。 家に帰ってバイクで回復走　10キロ回しました。
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Posted at 2016/08/22 22:38:57 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記

プロフィール

「@モリヤス さん、まいどです。岡山国際と悩んでます。～」
何シテル？   03/20 00:20
海釣り大好き モータースポーツ大好き マラソン・ロードバイクもやっとりま 3人子持ちの親父だす　m(__)m
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