2016年10月02日
淀川
朝まで雨で家出る時は小雨でした。
バイクで行くのを止めて地下鉄で 泣
現地に着いたらコースが雨で冠水24キロに短縮 スタートが30分遅れに
スタート直後いきなりしんどい 足も重い ウインドから中1日
ここ我慢 少し走れば慣れると言い聞かせる この時点ではまだ涼しく感じてる
10キロで萎えてくる 15キロウインドで走ってる距離まで行け
15キロ 来週からウインド20キロやぞ そこまで走れ
20キロ 集団から少し離されるもフリーやぞ 行けよ 無理
22キロ あと2キロ いい加減行け でやっとスパートしてなんとか 4半維持でコールしました。 30キロなら無理やったし 出来ればイーブンで走りたかった
後半は日差しもきつく 湿度も高く感じて本当にしんどかったけど 60点くらいの出来かな?
今日からジムデビュー ミルで回復走 水風呂入ってリフレッシュしました。
Posted at 2016/10/02 23:18:23 | |
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