熱烈きつねのブログ一覧

堺浜　朝練　
4時過ぎに起きて息子と一緒に堺浜へ　
1周流し2.3周を強めで走る　これを4セットを目標に
鈴鹿の大会の為の練習メニューにしました。

3セットまで行う　
4本目の流しの時に息子と私のサイコンが誤作動起こしその事を告げた息子の方に一瞬向いた時にバランスを崩して歩道の縁石に当たって悪い事に前に電柱がぁー
　
電柱はなんとか避けれたけど控えのワイヤーガードにまともにぶつかって落車しました。

幸いワイヤーガードなので勢いを吸収してくれたのと　クリートも外れてくれたので　擦過傷はほとんど無いのですが、思いっきり頭を地面にぶつけたみたいで脳震盪でしばらく動けませんでした。(無論ヘルメットはしてましたよ)

バイクは無事でしたが、次の日に自転車屋に勤める息子に点検で店に持って行ってもらいました。
走行距離　50キロ

夜　自分の体点検の為に様子見LSDジョグを15キロしました。

右の太ももに打ち身と脳震盪の影響が少しある感じでした。

8/10　ラン練習インターバル敢行　ムチウチ状態と右太ももの痛みはあるものの　練習は行えたので問題無しです。

自宅から堺浜　往復

仕事を終わって速攻帰ってエアー入れてボトルセットして堺浜へ
　
道中　暑いなぁと思いながら堺浜へ
着いて流すと涼しく感じる　感じたのはその時だけ　笑　
後は必死で回す　頑張って回す　もうそこからは暑い、暑い　

水曜日は強い人達が集まるのですが、全然着いて行けず撃沈でした。

堺浜7周して帰りました。

やっとみんカラ初ブログ～　
慣れてませんので　ごめんなさい　


土曜の夕方から　和歌山にアカイカ釣りに行きました。
漁火灯して頑張って釣りましたが、4人で20パイ程度しか釣れませんでした。
大潮でしかも月夜なので予想していましたが・・・　
(道中の車内では踏み場の無いくらい釣るどー言うてました　笑)


イカだけに納得イカないのでまたリベンジします　笑