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hotosaのブログ一覧

2018年11月27日 イイね!

塵も積もればなんとやら

このくらいの歳になると
健康について気にせざるを得ない
hotosaです、こんにちは〜

本日、定期健康診断でしたが
スローダイエット(?)の効果が出ました♪
昨年比で
体重-2.1kg
腹囲-3cm
予想通りの効果です!

やっていたのは昼食のカロリー減
計算上150kcal/日減で-2kg/年だったので
生活は今のままで昼食のカロリーだけを抑えれば
体重減になるハズ
なので社食を低カロリーに変更
今年の1月から150-200kcal/日減らしました

結果は上々
副産物で血圧も上が130だったのが105w
このまま続ければ
ベスト体重の60kgまであと一年(のハズ)
がんばろー
Posted at 2018/11/27 15:42:26 | コメント(1) | トラックバック(0) | 雑記 | 日記
2018年11月20日 イイね!

健康第一

今朝は名阪まで芝刈りに行って
霜が降りてて驚いたhotosaです
こんばんは〜

いきなりなんなんだ?ってお題ですけど(笑)
昨日,今日知らない方とラウンドしたんですが
昨日は65歳定年を過ぎた方
今日はなんと80歳!という方
ところがお二方ともシャキッとして
ドライバー飛距離で負けることも( ̄▽ ̄;)
とにかくお元気

自分も40からゴルフ始めて
生涯の趣味にしようと思ってますが
今でもラウンドすると節々が痛いし
体力的にも結構来ます

そこで
今日ラウンドした方と話をしたら
ゴルフを始めたのは53歳の時(!)で
今は体力維持の為にウォーキングと懸垂
(ぶら下がって力を入れる)してるとかで
一緒にレギュラーティーで回りましたが
ホボスコア一緒( ̄▽ ̄;)
1.5R(27H)回っても普通で...
自分も今から鍛えとかないといかんなぁ
と思った次第です




定年するまでやらないんだろうなw
Posted at 2018/11/20 19:45:37 | コメント(0) | トラックバック(0) | 雑記 | 日記
2018年11月19日 イイね!

今日は何の日?

今日は何の日?昨年は忘れてましたが
恒例のネタの時期が回ってまいりました

昨日は超有名人ミッキ&ミニーの誕生日
ディズニーリゾートはさぞや賑わった事でしょう

そして今日は...
hotosaの誕生日です(爆)
まぁこの歳になると誰も祝ってくれないので
朝から近場の岡崎高原でゴルフですw
(ちなみに3連休取って明日もゴルフですww)

え?
年齢は?(誰も聞いてない?)
自分のプロフィールでは誕生年は
お友達のみ公開していますので
知りたい方はお友達申請ください♪

ま、、、
このブログはイタイおっさんという事で
生暖かい目で見てくださいw
Posted at 2018/11/19 09:46:52 | コメント(1) | トラックバック(0) | 芝刈り | スポーツ
2018年11月11日 イイね!

(-_-;)

(-_-;)12万.....................1km w
Posted at 2018/11/11 22:14:20 | コメント(0) | トラックバック(0) | エッセ | クルマ
2018年11月11日 イイね!

リセットが出来ない( ̄▽ ̄;)

リセットが出来ない( ̄▽ ̄;)昼まで爆睡して
ようやく重い腰あげたhotosaです
こんにちは〜

チェックエンジンランプが点灯して
ヒューズを抜いてのリセットにトライ→消えず
ECUを外してリセット→消えず
ECUをAT用に交換→消えず
( ̄▽ ̄;)
O2センサーじゃないのか?
車検までに治らないと通らない^^;
行きつけの車屋さんに相談してみよう
Posted at 2018/11/11 16:06:30 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記

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何シテル?   07/26 17:56
唯我独尊 とにかく楽しく弄る、走る、語る 他人を分かることはできない 自分がどう思うか… 自分に厳しく 他人に甘く 第三者は傍観に徹する ...

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