ねんでるのブログ一覧

たまには生活のネタをこっちで書いてもイイヨネ。

えにうぇい、なう。
れっつむーぶおん。


お財布の軽量化には努めたくないのだけど、
適度に健康な範囲で体重は軽量化したいもの。

そして苦節12ねn…ヶ月ぐらいの適当葛藤のお陰か、
最盛期の76kgぐらい → 70.3kgまで落ちてまいりました。


つーても、実際は仕事が始まってから減りだしてきたんですけど、
方法は基本的に「毎日体重計に乗って変位を注意深く観察する系」のアレ。

オヤツやら間食やら夜食は、俺の場合は確かに減らない要因になってました…
なのでソイツらはなるべくカット（たまに食うけど習慣化はしない）しつつ、
食事はハラ7分ぐらいで清貧に生きる方向の何かのアレ。


運動は、通販でヤッてたアレをちょっとヤッてるけど、
コレは体重の軽量化に貢献してるのか微妙…
近くの人の評判を聞く限りだと、どうも女性には効果あるっぽい気がしないでも…

# あくまで個人の感想であり（略）保証するものではありません。


仕事的に頭脳労働の方なので食事制限法はやりやすいのかもしれませんが、
ひとまずの目標は、70kg切りして、最終的に60kg台後半ぐらいが理想っぽい。



これで、クルマに入れたツッカイ棒ぐらいの重量は差し引きゼロになったかな？w





ちゃお