ダイヤの原石のブログ一覧

お気に入りのトレーニングパドルです！

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水泳をやっている人はご存じだと思うけど、これを手に装着してストロークを練習します。

しっかり手の角度を保持しないと進まない。

でも正しい角度でこぐとメッチャ進む！この際、負荷をかけることができるので
パワーアップにもつながる！

カイカン！

何より、初めてまだ１年半。これで練習してるといかにも上級者っぽい！


ところが、ここ３日ほど片方行方不明で困ってた。
何度か行方不明になっては受付に届いてて戻ってきてた。

今回はプールのほうじゃないのかも....。

そこで、某オークションでポチり！

そしたら、昨日、受付で『これ、○○さんのですか？』
って返ってきました。

渡すの忘れてました...って目してた。

そんなときに限って、おニュー本日届きました！

エェ――（・３・）――！！巨大だ！

上半身をもっと鍛えようって思ってたからいいんだけど.....orz
フェルプスじゃないんだから、自信がないよ～。

手で隠れる位の大きさが好み。巨○はいまいち....。（爆

午前中はお仕事！午後のお墓参りも終わったし、得意のカスタマイズ開始！

↑いい感じの大きさに油性ペンでマーキング！
ガシガシのこぎり引き！

たのしぃ～！
ガリをカッターで

キキーって引く！
（寒気がする音だね....orz)

仕上げは耐水の紙やすり！

(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ

糸冬 了..._φ(ﾟ∀ﾟ )ｱﾋｬ


かなりの負荷をかけることができるので結果が楽しみです。

今度はなくさないようにしましょうね。

昨日、日曜日なのに、メッチャ忙しくて、スイミングどころではなかった！

今日は、開場になる、午後１時から張り切ってスイミングじゃ！
夜仕事だけど(　´Д｀)なにか?

というわけで、(;´Д｀)ﾊｧﾊｧっしながら、頑張りました！

σ(ﾟ∀ﾟ ∬が通ってるプールはコースロープで分けられている。

①歩行用、
②フリーコース：２５Ｍ泳げない人用　初級者
③フリーコース：２５Ｍ以上泳げる人用　中級者
④～⑥講習用

σ(ﾟ∀ﾟ ∬はたいてい、③の中級者コースに入って泳ぐ！
４コメ（４００Ｍ、個人メドレー）ｘ２セット、まずはウォームアップで泳ぐ。

でも着いたら、いつもと違う雰囲気。
σ(ﾟ∀ﾟ ∬のコースに夏休みの小学生がいる！

しかも男の子２人！（３年と５年位の兄弟？）

ヽ(´Д｀ヽ)(/´Д｀)/イヤァァァ～

嫌な予感的中！チャラチャラ遊んでて不規則に動く！
学校のプールじゃナイっつーの！（#^ω^）

はっきり言って邪魔！
おばちゃんたちが中級にいる時は、バタフライ１００Ｍしてると、邪魔くさがってコースを移動してくれる！

常連さんは、挨拶しただけでさりげなくσ(ﾟ∀ﾟ ∬にコースを譲ってくれるし！

邪魔くさいがしょうがなく、バタ１００泳いでたら、進行方向に横から、急にクソガキ現れた。

避け切れず、バッタの右手でラりアットが.....！

(；・∀・)ﾀﾞ､ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ…?

クソガキは無視してどっかいっちゃった。

泳ぎを再開！泳ぎながら様子をうかがってた。

母親と監視員の知り合いのインストラクターさんがガキンチョに注意してくれたッポイ。

しばらくしてガキンチョ達は別なコースに！

一人で悠々泳ぐと気持ちいい！

　４コメｘ２が終わって、キックとプルの練習をしてると、あのガキンチョたちが戻ってきた！

どうも、今度はσ(ﾟ∀ﾟ ∬のまねして泳ぎ始めた。
インストラクターさんも、ガキンチョ達に教えてるようだ。

キット、あのうまい人を見習え！って言ってる！（妄想ですが...orz）

こっちも気分をよくして、これ見よがしに得意なバタフライの練習メニューを繰り出す。そのたびにガキンチョ達が真似る。


気分良く、いつものメニューを終えて帰る時、インストラクターさんと上品な美人奥様風の受付の方から一言、

『息子達が邪魔してスミマセンデシタ...!』メッチャ恐縮してるし～....。

σ(ﾟ∀ﾟ ∬も大人だから全てを悟って

『将来有望ですね～。イケメンだし～』（笑）

ヤッタ～笑いが取れた！
その場が和んでました！

明日も、朝から夜９時半までビッチリ仕事....orz

疲れも吹っ飛んだし頑張ろう！

ミラーレンズゴーグルは
ARENA とかSPEEDOはミラーレンズだと1580円位からしかない！

KNAX って言う初めて聞いたメーカー、もちろん

メイド　イン　チャイナ
Made in China ！

脅威の５００円！落札！
（希望価格は５５０円デシタ。）

送料は２４０円なんで割高感が出たがそれでも半分以下の値段！
性能的には、曇り止め機能もついてるしそんなに変わらないと思われる。

ナンてったてミラーレンズ！
どこを見てるかわからな～い！

明日、試してみよう！みんカラ的に検証せねば！

スイミングが楽しみになったね！

最近は身体をローリングさせて半身でこぐ背泳ぎが好調です。キックのタイミングもわかってきたし、明らかに以前より進む。

SPEED 社製の、レーザーレーサーは一着７マソ円！
庶民には関係ないけどね。

少ない出費で、テンション高くなれたのでヨシとしておこう！

郵便局まで振込みに行こう！

普通だとkei様でブーンなんだけど
今日はＰＯＯＬ休みだし

ＭＴＢ引っ張り出してみました。

サビ落としして、オイルをチェーンに塗ったりして

やめられない止まらない ってなっちゃいました。

　往復３．５ＫＭ。途中心臓破りの峠があって中学校のコロは、ここを２ケツでノンストップで上りきると、マラソン大会でいけると伝説があった。

最近はスイミングで鍛えてるから大丈夫と思ってはいるけど、自転車はマジ１年ぶり！ストレッチは欠かせません。

行きはきつくない上り。坂を下るのが気持ちいい！

郵貯ＡＴＭで振り込み手数料ゼロ円！

帰りはきついのぼり！

歳だからゆっくり目にこぐ！

意外と出来るじゃん、オレ！

肺活量アップしてるかも。

(TдT)ｱﾘｶﾞﾄｳ！スイミング！

これってＥＣＯじゃン。

（　｀ー´）いいんじゃネーノ？

プールの掲示板には、水分補給の重要性が書いてある。

運動の３０分前・運動中には必ず水分摂って下さいと...。
プールでは汗だくになる。

『アシがつった。』って言う状態があるが、準備運動不足ではなく、水分不足なのだ！

筋肉は繊維で出来ていて、その動きをスムーズにする役目が水分なのだ。


エンジンとオイルの関係だ！

スイミング中、プールには飲食物は持ち込んではいけない！

でも唯一、持ち込めるのがペットボトル！なぜか水筒はダメ,,,。
お茶、麦茶、ウーロン茶、りんご酢なんかをペットに入れて、プールサイドで休憩も兼ねて飲む。

最近のお気に入りが、梅の砂糖漬けのシロップ状態のものを薄めたヤツ！

コレがスッパイ！

クエン酸は乳酸という疲労物質を分解してくれるそうな。
どうりで体によさそうな味がする。

お気に入りのＭＩＵのペットボトルに入れて飲む。


このペットがものすごくうまい！
泳ぐ楽しみの一つじゃ！