芳之介のブログ一覧

週中、とある施設での用事を済ませた後、帰ろうとすると女の人に声を掛けられました。

”お急ぎですか？、この後少し良いですか？”

制服の似合う、細身のキレイそうな（マスクしてるからね）方でした。
時間に余裕があったので、応じることに。

”じゃあ、ちょっとこっちへ”

階段を上って、個室に案内されました。
いきなり個室、ドキドキ…

椅子に座ったところで、ドアを閉めて…

”あのう、見て欲しいんです。ココとココ…”

(/ω＼)ｲﾔﾝ





ウエスト周囲径85cm超、血圧130mmHg超、空腹時血糖値110mg/dL超と引っ掛かりまくりで、保健師さんにメタボチェックされてしまいました(泣)

昨年はギリでクリアだったので、原因を相談することに。
平日は、朝食にトースト（マーガリンとジャムを半分ずつ）＋コーヒー、昼食はヨーグルトにシリアル＋野菜ジュース、夕食は蒸し野菜（野菜類、豚ロース、卵）をゴマだれかポン酢で＋缶ビールという、比較的ヘルシーな筈なのですが、食後に飲んじゃうバーボンと、摘みのナッツ、チョコ、チーズ、あられが駄目なんでしょうねぇ(泣)

まぁ、肝機能が無問題で、尿酸値も正常なのが救いです。

血糖値の上昇を抑えるお土産を貰って、今年の健康診断は終了です。



やはり、運動不足もあるんだろうなぁ…どうしよ(悩)