• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+
イイね!
2009年01月21日

食べる時間は・・・・何時がいいのかな?

さてウマーなモノを食べてると幸せなのですが、あまり美食&食べ過ぎると増えてしまうのが・・・・お肉。

腹周りや腕に溜まってしまい気が付くと取れなくなってしまいます(^_^;)


そんなこんなですが、食べる時間に気をつけておけばある程度防げたりします。
食後の過ごし方も大切ですが、最も注意するのは食事の摂取時間。
朝は9時までに摂取し、夕食は午後7時までに食べ終わるのが理想と言われています。

まぁ~よくよく考えるとこの時間は規則正しい生活を送る際に言われる食事時間と合致します(爆)
そして7時以前を夕食、7時以後を夜食として考える・・・・って、午後7時以後に食べると糖の吸収が良くなるので太りやすい=夜食は太りやすいってイメージがある?・・・・という考え方もあるそうな。
ちなみに時間オーバーの際には量を調整してカバーが可能との事だけど、あまり気兼ねなく食べたいので量を減らすよかは時間厳守の方が気が楽ですわな( ̄▽ ̄;)


こんな仕事だと生活リズムなんて狂いっぱなしですが、少しでも気をつけていきたいですわ(^_^;)


そんな訳で今日は気をつけてみたのですが・・・・親父様が気合い入れて夕食作ってたので、それに合わせていたら理想的な食事時間をオーバーしてしまいました(´~`;)

まぁ~仕方ないんで量減らしたのですが・・・・お陰様でただ今腹減りまくりです(爆)
これ以上起きてるともっと辛くなるんで・・・・さっさと寝よっ眠い(睡眠)
ブログ一覧 | 日常 | 日記
Posted at 2009/01/21 00:35:34

イイね!0件



タグ

ブログ人気記事

ぼうの屋さんへ。レッツごーっす。o ...
KimuKouさん

お疲れ様でした🙇
ゆう@LEXUSさん

昨日のプチキリ番&ミラー番♬
ブクチャンさん

夏山の力強い姿の富士山と G21ツ ...
pikamatsuさん

ハーレーで行く 兵庫県川辺郡猪名川 ...
☆じゅん♪さん

白老町、だるま亭
アンバーシャダイさん

この記事へのコメント

コメントはありません。

プロフィール

「今年は自作PCを作るのがメインになりますが、その合間に車の方も弄れればと・・・・」
何シテル?   01/17 09:04
基本的には、のんびり&マイペースな感じの趣味人で道楽者です。 家庭持ちなので時々主夫って感じですが、休みなどの合間に食べ歩きや車&PC弄りをしてます。 自分...

ハイタッチ!drive

みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2025/8 >>

      12
34 56 789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

リンク・クリップ

M'zSPEED Exhaust System 左右4本出し 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2025/08/09 05:35:28
リヤドアスピーカー交換 TS-F1740II 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2025/07/29 16:16:10
ホンダ(純正) ワイパーアーム 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2025/07/21 10:50:36

愛車一覧

ホンダ ステップワゴンスパーダ コメット (ホンダ ステップワゴンスパーダ)
2023年01月03日に契約。 納期予定は2024年01月頃との事でしたが、繰り上げ納車 ...
スズキ GSR250 クロ助 (スズキ GSR250)
PCXを手放してからバイクレスの生活でしたが、やはりどうしても乗りたかったので‥‥つい買 ...
ホンダ フリード ホンダ フリード
オデッセイHVを買う予定でしたが、紆余曲折の果てに、何故かフリードで最もマイナーなフレッ ...
ホンダ PCX ホンダ PCX
前車・・・・と言っても同じPCXで型式も同じ・・・・の完熟走行の際に事故に遭遇して泣く泣 ...

過去のブログ

2025年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2024年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2023年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2022年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2020年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2019年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2018年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2017年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2016年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2015年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2014年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2013年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2012年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2011年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2010年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2009年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2008年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
ヘルプ利用規約サイトマップ

あなたの愛車、今いくら?

複数社の査定額を比較して愛車の最高額を調べよう!

あなたの愛車、今いくら?
メーカー
モデル
年式
走行距離(km)
© LY Corporation