何シテル？

最近欲望のまま食べていたので仕事から帰宅してウォーキング。夜は寝るだけで消化せず吸収するので豆腐と山盛りサラダのみで休みの朝は一晩寝かせたカレーをガッツリ食べます😤関東圏も雨模様被害が出ないことを望みます。

連休最終日はコンビニでローストポーク＆チキンパンとハムと玉子のマカロニサラダで朝食😋11:00から整骨院の予約を入れてあるのでリフレッシュしてきます😁

休日の朝食は長野車中泊旅に買った五平餅とインスタント味噌汁。モチモチで美味しかった😋今日はハロ嫁の誕生日🎂あとで花束を買いにいってきます。

休みの今日は整骨院でリフレッシュして昼寝💤風呂に入り夕食はパスタ・サラダ・菜園茄子・吸物。ゆっくり過ごせました😁

お盆休み三連休最終日の朝はホットサンド😋ベーコン・目玉焼き・レタスにピザソースとマスタード・黒瀬スパイスで味付け、アイスコーヒーと一緒に😤午前中は家庭菜園周りの白砂利を整備しようと思います。今日も熱中症に注意してご安全に👮🤗

予定のないお盆休み２日目。昨日は家の作業と整骨院でガッツリ施術し今朝はゆっくり８時過ぎに起床🥱ハロ嫁とJrは仕事に出掛けてました。雨も止んで朝どれの茄子とピーマンです。今日もご安全に👮🤗

連休の２日目　目玉焼きとウインナーで簡単に朝食を済ませて朝イチでムーヴックスに映画「スパイダーマン」の新作を見に行きます😆

休みの朝食はテレビで「伝説の家政婦しまさん」が作っていた。「お好み焼き風ピラフ」😤作り方は簡単、ご飯をソースで炒め卵とスパイス・鰹節を入れ皿に盛ったらマヨネーズと追い鰹節と追いオタフクソースを入れ完成🤩

昨晩は久々にエアコン無しで眠れるほど涼しく過ごせました。今朝は休みで簡単に朝食を済ませ。２ヶ月に一度の町医者へ😅夕方は整骨院でリフレッシュしてきます😤

休日は整骨院でリフレッシュして、群馬県のおおた炊きそばのソースが残っているので目玉焼きをのせ昼飯です。暑いので午後は家でゆっくりします😆

標高が高い場所で車中泊（後日ブログアップ）から帰還してお疲れ休み😆水分補給しながら家庭菜園のメンテナンスをしながら収穫は巨大長ナスが😳リモコンと比較するとその大きさがわかります。今日もご安全に👮

連休の２日目はWorld Cup決勝戦「アルゼンチンVSスペイン」を観戦のため３時起床🥱見応えのある試合でした。無敵艦隊スペイン無失点で優勝🏆️そのまま起きて風呂掃除と水遣り等のルーティンを熟し朝食。マルシンハンバーグと目玉焼きのワンプレート飯🍳

今日は休日😆朝から菜園に水遣りしてシャワーを浴び仏壇・神棚に水とお茶を供え朝食。菜園で採れたきゅうり・トマト・レタスでサラダとウインナーとベーコンをバターでカリカリに炒め黒瀬スパイス・ごま油・醤油で味付けして卵で綴じて簡単丼ぶりでチャージします😤

今朝の朝食は香薫ウインナーと目玉焼きを黒瀬スパイスと醤油で味付けでいただきます。今日は身体メンテナンスの為整骨院に行ってきます。暑くなりますのでご安全に👮

休みの今日は７時過ぎに起床🌄いつもより１時間多めに寝るだけで体調が違います😁ゴミ出しして菜園のメンテナンスしてから朝食🥪トースト・フランク（粗挽きマスタード／ケチャップ）と菜園で採れたレタス・きゅうり・トマトのサラダを株主優待で貰ったピエトロドレッシングでいただきました😆

仕事終わり飯を食べたら睡魔が襲い今目が覚めめした。今夜も夕飯は各自取る様にと連絡があり寿司とメンチカツ・マカロニサラダでした😁明日明後日は休みなのでゆっくり過ごそうと思います。

昨日、今日はハロ嫁・ハロ娘は推しのライブに行ってますので夕飯はそれぞれ好きに食べろ命令が出てます。今晩は袋麺に具材を買ってネギを刻んでラーメンライス定食です😤

台風と地震は地元では大きな被害が無く安堵しています。休みの朝は風呂掃除と仏壇・神棚にお茶を供えシャワーを浴びて朝食。香薫ウインナーに粗挽きマスタード、目玉焼きを作りました。昼飯は簡単に出来る車中泊料理をします😤

台風の影響で雨ですが風がないのが救いです。教習車も洗車出来ないので早目の朝食。ハロ嫁が作ってくれたサンドイッチにコンビニのチキン南蛮です。今日もご安全に👮😉

昨日は親父の三回忌・お袋の十三回忌法要が無事に終わり今日はお疲れ休み😏少し遅く起きてゴミ出しと菜園の水遣り。朝食は香薫ウインナーと目玉焼きとトースト。午前中に整骨院に予約しています。今日もご安全に👮🤗