筋肉炎だった　　～木崎湖巡礼のその後～

先日、晩御飯のおかずを探して冷蔵庫を漁っていたら、タッパーに入ってネギやらタレで味付けしてあるカルパッチョ風の魚の和え物を発見。
早速食べると・・・これ下ごしらえ中の鶏肉やん。
漬け込んであったとはいえ、生の鶏肉を一切れ食べましたがお腹の方は何とも無く、今朝のおかずに調理されて鶏肉が出てきました。
初心者が作る料理は気をつけないといけないです。
たまには自分で作るかと。

さて、先週行った社員旅行で木崎湖を歩いてきましたが、その日から足が痛くて歩くのも困難な日もありました。
症状が軽くなっているとはいえ1週間も続いて、痛みが強く腫れているのと、痛い足をかばってアキレス腱まで痛み出したので病院に行くことに。
筋肉が痛いのか、筋を痛めたか、はたまた骨なのか・・・ほっといて治るのかどうかすら分からなかったのではっきりさせたくなりまして。

病院に行く朝は痛みが軽くなり始めたのですが、なぜか筋肉痛が回復する時のようなあの感覚が。
近くの病院で診てもらい、エコー（写真）とレントゲンの結果、筋肉炎とのこと。腱鞘炎の筋肉版らしいのですが、一部の腱も炎症気味でしたと。骨などは異常なし。安静にしていると治ると言うことで、痛み止めとシップを処方してもらいました。

私「今回のようなことは筋肉を鍛えたりすると発生を抑えられますか？」
医「動く前に準備体操をしたり、終わったら伸ばしたり冷やすといいですね。」
私「・・・無理はいけないということですね。」
医「そうですね。しばらくは寝る時に足を少し高くして寝てください。」
私「・・・～わかりました。」
前の晩は枕を抱っこして寝たため、患部の足を少し高めの体勢で寝ていたのですよね。
それで朝に症状が軽くなったのかな・・・と。
何にしても「何でもっと早く病院来なかったの」と言われるような症状でもなく、いろいろ勉強になってよかったです。
巡礼も程々にしないと。