訓練１８回目

今日が、最終。
この９連休、毎日トレーニングを実施。
筋トレ→ジョギング→筋トレ…
それぞれ、５回づつ、やり切った。

トレーニングの目的は継続すること。
今年は週２回、一年間続けることが目標。闘う心と体を手に入れる！年末年始のトレーニングはその第一歩。

今年も頑張るぞ！

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Posted at 2014/01/05 16:06:39

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