イワトビ・ＳＫのブログ一覧

朝寝坊した為、後半パートまで行けず。
後半の腹筋は帰宅後にやろう。
今日はどのトレーニングもなんだか辛かった。こんな日もあるんだよな。

お腹の前部側面にくびれが。腹筋効果！？

昨日は手作り餃子を作った。
⚪︎皮をこねる


⚪︎皮を伸ばす


⚪︎焼く！？


出来た餃子を見て「失敗したね」と娘。
こねるところまでよかったのだけど、皮作りが難しかった。失敗したところ…
①皮を薄く伸ばしすぎた。
⇒破れやすくなった
②打ち粉が少なすぎた。
⇒①と合間って、包餡後に餃子同士がくっついてしまい、焼いた時に皮が破れてバラバラに。
③皮の形がいびつ
⇒うまく餡を包めず、焼い時にバラける原因に。

薄力粉と、強力粉の比率が5：5だが、それだというほどもちもちでもない。量も５０gづつ合計１００gで２５枚とレシピにあったが、とても無理。倍量でも、いいかも。

リベンジします。

今回も行きました！

予想通り、凄まじい混雑だったが、実物はやっぱりかっこいい。

絶対見たいと思っていたのは、レヴォーグとマカン。

【スバル/レヴォーグ】


凄まじい混雑で結局近くまでいけなかった。最高益の会社だけあって今回のスバルブースはお金かかってます。

【ポルシェ/マカン】


カイエンの弟分。日本にはちょうどよいサイズ。

【色気のある車たち】
いろいろ見ていて、かっこいいクルマはどれもお尻がセクシーと思った。

○ホンダ/Ｓ６６０


○ポルシェ/パナメーラ


○スバル/クロススポーツ


この車は顔もセクシー。



写真撮れなかったが、ダイハツのコペンのボディの“着せ替え”は、クールだと思った。

腹筋で効果が出始めた。
これまで苦しくてほとんどできていなかったレッグリフト、仰向けジョギングなどが、かろうじてではあるけど、出来るようになってきた。継続は力。続ける。

お腹あたりのかすかな痛みが心地よい。そして、朝のトレーニングは頭が冴える。

全然話は変わるが、レガシーの後継、レヴォーグが公開された。スバル唯一の国内向けモデル。スタイリングが前代のレガシーを彷彿とさせる。スバル万歳！

今週末はモーターショーに行く。実物をしっかり見てこよう。

4時起きでトレーニング。
先週はダイエットで我慢しすぎて、昨日お家で焼肉。食欲爆発！うまかった。

ロジャースで売っている豚トロがやばい。国産、チルド、スクエアカットでしかも安い！メキシコ産冷凍物とは段違いの気持ち良いサクサク感とジューシーな脂。やめられない旨さ。昨日は生ラムと豚レバー、牛カルビと好きなものありったけ…
食べた＼(^o^)／

ということで、今朝のトレーニング。昨日の美味しいお肉ちゃんたちは、良質な筋肉の原料になってくれるはず。

スピードバッグが出来る様になった。

腹筋がきつい。

二年前に入隊した時は、目的がダイエットだったが、今回は筋トレ。成果がでるとは嬉しい。