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arkの自己満足

何シテル？

ark

11/27 22:23

色紙みたいだ！でも札束💴

ark

11/17 12:45

打ちまーす💉

ark

11/14 03:48

インスタ映えしそうなラベルに惹かれて🍷パノラマ撮影♬

ark

11/14 03:45

@のっちさんコレは希望タイムです。実際は脱水になり、、、、4:30位かかって死にそうになって帰ってきました(T ^ T)

ark

11/12 15:07

@エデさんフルの後は格別だと思いながら走ってるんですが、、、、マラソンって頻繁に給水してゴール後必ずスポーツドリンクもらい飲みます、だからそこまで格別ではないのですね、ビールはいつでも美味いですけど♬

ark

11/11 15:33

フルマラソンのあとのビール🍺でも立ち飲み屋！初めてでワクワクしてます^_^

エデブリ

11/11 19:16

@arkさん、完走おめでとうございます。乾燥後のビールが格別でしょうね～

ark

11/10 20:20

ロンドンオリンピックのマラソン選手尾崎好美さんと、、、、影が、、、、、、

のっち25

11/12 21:46

@ark ちゃん
4時間切り？？すげーよ

ark

11/05 11:24

今年も献血してお米もらいました🌾

ark

11/05 10:11

@のっちさん、歩き遍路する為に体力筋力の強化してます♬

ark

11/04 10:25

よし！ハーフでも5分切り出来た♬🏃‍♂️

のっち25

11/04 15:42

@ark ちゃん

すげーよすげーよ^_^

ark

10/27 11:45

@のっちさん沿道からのビールの差し入れ待ってます^_^

ark

10/25 06:46

いつものロードワークで初めて、キロ5分切り！二年越しの達成♬これならサブ4もいけるはず！

のっち25

10/26 07:02

@ark ちゃん
岡山マラソンまであと少し
がんばってー

ark

10/20 07:28

トン♪トントントン♬ノコッタノコッタ♬

ark

10/14 09:10

今日は日の丸背負って山登り🗻

ark

10/07 13:42

今年はF-1じゃなくクラシックです♬

ark

09/30 19:24

台風で外に出れないので、ベルギービールでも🇧🇪

ark

09/08 21:44

夜はワインで、パーティ♬

ark

09/08 21:42

@ZERO‐Zeas さんサッポロラガーがこんなに合うとは感動しました！美味い🍺

ark

09/08 11:55

広島来たら昼からお好み焼きとビールは必須です🍺

ZERO‐Zeas

09/08 13:06

@ark さん広島焼とサッポロラガー美味しそう😋

ark

08/19 06:40

ハワイアンビアガーデンBBQ

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ark

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