まさびん改のブログ一覧

今月も月末のランニング成果備忘録です。
6月は怪我の影響で月間のランニング距離が100kmを下回るという残念な結果になってしまったので、7月は怪我の再発に注意しつつ、少し気合を入れて距離を伸ばすことを意識して走りました。

結果として1日も休むことなく31日間毎日走り込むことができて、大台の200kmには届かなかったものの192kmと満足のいく成果を得ることができました。

今年の7月は気候がやばい日が多く、体温超えの危険なコンディションの炎天下の中、休日恒例の長距離ランニングは熱中症でぶっ倒れる危険を伴うので、装備はいつものランニングポーチでなくリュックを背負い、スポーツドリンクを最初から1.5リットル持参するなど毎回対策をして走るようにしました。

河川敷のランニングコースは、所々歩道橋があって、その下は日陰で割と風通しがよく、だいたい6キロほど走った地点の橋の下日陰スポットで水分補給をしつつ、少し横になるとそのまま寝入ってしまうことが多かったのですが、汗でずぶ濡れになった体が橋の下に吹き込む風で冷やされて、サウナ後のうたた寝チェアーで寝た時と同様の気持ちよさを味わうことができるので、結構病みつきになったりします。

今年の7月は年に一度のAmazon primeセールが開催されました。毎回掘り出し物探しを楽しみにしつつ、結果として目玉商品はゲットする事ができず、生活小物とちょっとしたランニンググッズを買うだけの事が多かったのですが、今年はちょうど掃除機の買い替えを検討していた事もあり、型落ちっぽいですがDysonのコードレスクリーナーを格安で入手することができたので満足感の高い成果となりました。↓

ちなみに毎回アマプラセールでお馴染みのブラウンの電動歯ブラシも今回かなり安かったので、試しにエントリーモデルを購入してみたのですが、コチラも思いのほか使い勝手が良かったので、次回のセール時には上位機種に手を出してしまうかもしれません。変えブラシは純正品だと高いので中華の互換品を買いましたが、問題なく使えました。↓


ちなみに今週土日も37℃に迫る危険な暑さの中長距離ランニングを敢行しましたが、道中の中古車販売店で早速新型フリードの登録済み未使用車が並べられているのを見かけました。ハイブリッドでなくガソリンモデルだったので納期はそれほど長くないかと思われますが、値付けは結構強気な価格だと感じました。新型車で目立つので店頭展示用の客寄せ的な戦略なのかもしれませんが。↓

フロントフェイスは現行ステップワゴンっぽさもありますが、妙な懐かしさを感じたのは、これまたランニング道中でいつも見かける初代フリードスパイクのフロントフェイスに少し似ているなぁと個人的に感じたからなのかもしれません。

まだ新型フリードが走っているのを街中で見かけたのは一度しかありませんが、秋くらいには一気に増えていくだろうと思われますので、さまざまなカラーバリエーションの実車を観察するのもランニング中の楽しみの一つになろうかと思っています。

5月は中旬に何故か両足とも痛めてしまって、後半はほとんどランニングをする事ができませんでした。辛うじて100km超えはしましたが、残念な1ヶ月の成果となりました。

タイムに拘って走った日が多かった事に加え、1ヶ月120km以上の走行目標だけは達成しようと、多少足が痛くても無理して走ったりした事もあり自業自得ではありますが、今後の反省点にしたいと思います。

そして月が変わり6月1日の土曜日は、1週間近く走るのをお休みした事もあり、多少の膝裏の痛みは残っていたものの休日長距離走を断行しました。

途中で痛みが再発し始めたので中断すべきでしたが、帰宅後直ぐにアイシングすれば良いかと続行した結果、またしても故障してしまったようです。🥲

今朝は息子の運転でコメダ珈琲にモーニングに行った後そのまま走って帰ったのですが、痛みが治まらないので1キロあたり7分半位の脚に負荷をかけないペースで10km程度走った後、筋肉も暖まってきて痛みを感じなくなったのでペースを上げ3キロ程走りましたが、やはり違和感が残っています。
多分明日からはまたしばらくお休みすることになりそうなので、今月は月間走行距離100kmの達成すら危うい感じで、気の重い月初となってしまいました。

愛車の走行距離も未だ14,000kmに達しておらず、下手すると2週間くらいエンジン始動すらしていない状況だったのでバッテリー上がりが不安になり、急遽補充電を行いました。↓


洗車も1ヶ月くらいしていないので汚れがひどく、ロールトップもすっかり猫の寝床と化して、酷い有様です。↓




トゲシートは空いている部分に座り込むか、押しのけて寝ている様なので、次回洗車した後はトゲシート設置面積を増やしてみて様子見しようと思っています。
洗車した後に乗られると少々頭に来ますが、これくらい汚れてしまっているとあまり気にならなくなり、遠目に見てちょこんと乗っかっている姿が可愛く感じてしまったりするのも不思議なものです。↓

3月は年度末ということもあり、連日残業続きで心身共に疲れ果てています。また下の娘が中学校卒業ということで、仕事が忙しい中なんとか都合をつけて卒業式を見に行くことができました。
このような忙しい毎日ではありましたがランニングだけは頑張って継続して、結果として月に160km以上を走ることができました。流石に疲労の蓄積が大きくなってきたので、そろそろ土日のどちらかはガッツリと休んでごろ寝したいところですが。

今日は娘の映画の同伴で4月から始まる3期アニメ放映開始に先立ち、過去に上映された映画2本立ての上映に朝早くから行ってきたのでこれまた疲れ果てました。↓


自身が子供の頃は映画といえば2本立ては当たり前でしたし、一度入館すればスクリーンの移動は容易だったのでその気になれば1日中映画館に籠ることができたものですが、おっさんになった現在では映画2本を立て続けに見るだけでも体力的に少々辛かったです。ただ、映画自体は内容が面白かったのと映像、音響が自宅で見るのと段違いでしたので満足度は高かったです。

流石に今日は疲れ果てたので休日の長距離ランニングはお休みしようかと思いましたが、あまりに気候が良かったのと、映画館で長時間座っていて凝り固まった体をほぐすために、帰宅後昼寝したい気持ちを抑えてひと走りしてきました。

道中で野良猫コンビが気持ち良さそうに寝そべっているのが微笑ましい光景でした。また、急に暖かくなったおかげて、桜が一部開花していました。次の週末には桜も見頃になりそうなので、週末ランニングが楽しみです。↓

2月もあっという間に過ぎてしまいました。ずっとここ数ヶ月カーライフに変化がなかった所、2月は大きな出来事として大学生になった長男が先日、自動車免許を無事取得し、先週の週末に嫁車フリードで初運転を行いました。

自身は助手席に座って極力口出ししないようにと心掛けていたのですが、結果として横からあれこれやかましく言ってしまい、ただでさえ教習車でない自家用車を初めて運転する上で、物凄く緊張していたであろう長男に悪い事をしてしまったと反省しています。

そして今週末は、2回目の運転として本日の朝早くにコメダ珈琲のモーニングに行く事にして、息子の運転で出かけました。

息子曰く、駐車する際の車両感覚に自信が無いとの事なので、自宅駐車場もしくは郊外のショッピングセンターの様な莫広さがあって車の往来の少ない駐車場で何度も練習をさせてあげようと思っています。

何より、1人で車に乗って出かけても親的に不安を感じる事の無いレベルまでの運転スキルに達してくれさえすれば、娘の休日の塾や平日の雨の日、部活で帰りが遅くなる日の送迎を任せることができるようになるので、少しでも多くの運転機会を作って1日も早い運転技術の向上を願うばかりです。

ちなみに10代の子供が家の車に乗ることができる様にする為、任意保険の年齢制限を撤廃した場合の料金シミュレーションをディーラーに問い合わせしたところ、あまりの高額さに失神するレベルでした。そこでネット申し込みで簡単に加入可能な1日保険を利用する事にして、当面は週末の運転する日のみ保険をかける対応をする事にしました。

因みに息子が21歳になればかなり保険料は安くなる様なので、暫くは面倒ですが日額保険にて対応したいと思います。

また、いつもの備忘録としてのランニング成果ですが、2月は一回だけタイムアタックをしてみて、1km辺り4分を切る事に成功した後調子に乗ったせいで、またしても脛のあたりの内側を痛めてしまいました。現在進行形で未だ完治する事なく、定期的に痛みでまともに走流ことができない日が何日かあったせいで距離は今ひとつでした。↓


タイムが縮むと欲が出て無理をしてしまいがちなので、3月はもう少しタイムを落として日々のランニングの継続、距離を目標としている一カ月150km以上が達成できる様にしたいと思います。

あと、今日は天気も良く気温も午後から上昇して洗車し日和となった為、1ヶ月以上放置して汚れまくっていた愛車を洗車しました。ルーフトップの猫の毛や涎のシミが落ちなくて泣きそうになりましたが、久々に愛車が綺麗になって気分も良くなりました。

相変わらずみんカラは放置気味で、せめてランニング備忘録だけは記載しようと久々にアプリを起動しました。

新年が始まったと思ったらあっという間に1か月が過ぎました。1月は中盤に足を痛めてしまった後、中々完治しないまま騙し騙しで走り続けたせいで未だ調子が良くないです。おそらく数日程走る事を控えて治療に専念すれば良いのだと思われますが、1日お休みして痛みが和らぐと調子に乗って走るペースを上げてしまい、結果また1日お休みあるいは少しの距離でランニングを切り上げになるという悪循環にハマりつつあります。

とはいえ月間記録としての距離、ペースともにまずまずであったので、新年早々のランニング記録としては上場の滑り出しかと思っています。

ちなみに1月下旬の週末長距離ランニング中、定期入れが落ちているのを視認し、雨も降っていたのでそのまま見なかった事にしてスルーしようかと思いましたが、結局コースを大きく変更して最寄りの交番に届ける事にしました。↓


小さな交番だったので予想通り中には誰もおらずパトロール中不在の案内が置いてあったので、備え付けの電話をかけ、数分程度で警察官が到着しました。その場で警官が中身を確認した上で持ち主に連絡するも、繋がらなかったようだったので必要書類に記載をして再度走り始めました。

この時交番内で警官の到着を待っている間に眺めていた指名手配犯ポスターの内の2人が、その後見つかるとは思ってもいませんでした。

また、今年に入ってほぼ毎週末同じ所で見かける目つきの悪い猫が気になっており、いつも近くを通過する際に木陰に隠れてしまう所、じっとコチラを眺めていたのでうまく近づいて写真に収めることができました。↓


2月にもう入ってしまいましたが、日数が少ない事と故障箇所の悪化が懸念材料ではありますが、月間で120kmは走破したいと思っています。