まさびん改のブログ一覧

相変わらずみんカラは放置気味で、せめてランニング備忘録だけは記載しようと久々にアプリを起動しました。

新年が始まったと思ったらあっという間に1か月が過ぎました。1月は中盤に足を痛めてしまった後、中々完治しないまま騙し騙しで走り続けたせいで未だ調子が良くないです。おそらく数日程走る事を控えて治療に専念すれば良いのだと思われますが、1日お休みして痛みが和らぐと調子に乗って走るペースを上げてしまい、結果また1日お休みあるいは少しの距離でランニングを切り上げになるという悪循環にハマりつつあります。

とはいえ月間記録としての距離、ペースともにまずまずであったので、新年早々のランニング記録としては上場の滑り出しかと思っています。

ちなみに1月下旬の週末長距離ランニング中、定期入れが落ちているのを視認し、雨も降っていたのでそのまま見なかった事にしてスルーしようかと思いましたが、結局コースを大きく変更して最寄りの交番に届ける事にしました。↓


小さな交番だったので予想通り中には誰もおらずパトロール中不在の案内が置いてあったので、備え付けの電話をかけ、数分程度で警察官が到着しました。その場で警官が中身を確認した上で持ち主に連絡するも、繋がらなかったようだったので必要書類に記載をして再度走り始めました。

この時交番内で警官の到着を待っている間に眺めていた指名手配犯ポスターの内の2人が、その後見つかるとは思ってもいませんでした。

また、今年に入ってほぼ毎週末同じ所で見かける目つきの悪い猫が気になっており、いつも近くを通過する際に木陰に隠れてしまう所、じっとコチラを眺めていたのでうまく近づいて写真に収めることができました。↓


2月にもう入ってしまいましたが、日数が少ない事と故障箇所の悪化が懸念材料ではありますが、月間で120kmは走破したいと思っています。

家族のコロナ感染でバタバタしていて月末のランニング備忘録を書くことすら忘れていました。

あっという間に師走を迎えたわけですが、11月もこれといった大きな出来事もなく割と平和な1ヶ月でした。

10月下旬からランニング時の走り方を少し変えてみた所、いつも故障しがちな箇所を痛めることなく、娘とコンサートに行った日以外は毎日ランニングを継続する事ができて、月間の走行距離もそこそこ伸ばす事ができました。

また、Apple Watchを購入以来、ずっと狙っていたiPhoneフィットネスアプリの「アクティビティムーブゴール連続記録」について、11月29日にまるっと1年間となる365日連続を無事達成する事ができました。↓


カレンダーアプリで一年前のスケジュールを確認してみた所、前日となる2022年11月28日の15時30分に病院でコロナワクチン接種の予約を入れており、翌日は何もスケジュールが残されていないので、副反応で高熱を出して倒れていた模様です。

3年前より毎日ランニングをする様になってから、基本的に大きく体調を崩す事がなくなりました。多少の風邪で微熱が出たりしていても構わずにランニングに出かけるなどして、結果としてすぐに回復に至っており、実に健康的な体になったぁ、と実感しています。

いつも健診で数値が高く引っかかっていた血圧や血液検査類も気がつけば全て正常値になっており、昔はちょっと体を動かすだけでへばっていたのが最近はめっぽう持久力がついた事、暑さに対して異様に強くなった事などは良い変化であったと思っています。

ランニング中毒？のデメリットとしては、ちょっした油断で靭帯を痛めやすくなった事と、消費カロリーが摂取カロリーを上回る事が多すぎた結果として腹回りの脂肪だけでなく体全体の筋肉まで痩せ細ってしまった事です。

本来であれば有酸素運動ばかりでなく、もっとタンパク質等を摂取しつつ、様々な箇所の筋トレ等もバランス良く行う必要がある事は重々承知しているのですが、中々そこまで習慣づける事が出来ないまま月日が経過してしまっています。

今年も残す所1ヶ月を切り、あっという間にまた新しい年を迎えます。

秋から冬にかけて子供達や嫁が立て続けにコロナやインフルエンザに感染しており、いつの間にかコロナ未感染者は家族の中で自身のみとなりました。

職場でも未だコロナに感染した事が無い職員の方が少ない状況になっており、いつか自身も感染してしまうのではないかとヒヤヒヤしつつ、ランニング継続による免疫力アップで大丈夫だろう、という根拠のない自信を頼りに、今年も残り少ない日々を健康に過ごして、ムーブゴール連続記録の継続日数を引き続き延ばしていきたいと思っています。

いつものチラシの裏ランニング備忘録です。
みんカラも最早ランニング日記帳と愛車の整備備忘録と化してしまっており、なんとなく申し訳ない気分です。

10月は平日は仕事の往復、休日はランニングしかしていなかった1ヶ月だった気がします。

ただ、1ヶ月間足を痛めることなく毎日走り続けることができた事もあり、今年で一カ月当たりのランニング走行距離最長記録を更新することができました。

10月の最終日は平日でしたので、夜に普段の長距離コースを走って大台の200Km超を達成しようかと考えていましたが、運悪く仕事で帰宅が少し遅くなりテンションも下がって断念しました。

ちなみに愛車の10月走行距離は120Kmだったので、ランニング距離の方の圧勝でした。

職場の知り合いが今秋はいろんなマラソン大会に出場したという話を聞くたびに自分もそろそろ、と思いながらなかなか最初の一歩を踏み出せないままでいます。最初はハーフマラソンを、と考えていますがもう少しハードルを下げて普段走り慣れている10キロ程度の大会があれば、多少遠征になっても参加してみたいなと思うようになりました。

ランニングについては趣味としてはあまりお金がかからず助かるのですが、大会参加にハマると参加費用や交通費等で結構な出費となる事を実体験社の知り合いに聞いて驚きました。でも、多分楽しいからそんな出費も気にならないというのが、まさしく趣味ならではなのかもしれません。

自身も走り始めて四年目となり、色々とグッズは揃えましたが、最近になってローテーションしながら愛用してきたランニングタイツが一気に3枚が穴あきや生地の伸び等の劣化により買い替えが必要になりました。シューズもソールが劣化してヨレヨレのものを使い続けて足を痛めてからは早めに買い替えるようになり、新たにセール品ではありますが先日新調しました。またランニング時のドリンクや小銭、鍵等、スマホ等を収納するポーチも週末のみしか使わないにも関わらずボロボロに破れてしまい、遂にペットボトルが保持できなくなりファスナーも壊れてしまったので買い替えした事などもあり、結構まとまった出費になってしまいました。↓


なお、幸いな事に、スマホの買い替えでサブで使用していた2年前のバッテリー容量も80%台のiPhoneが、買取店に持ち込んでみた所で思いの外高額で買い取ってもらうことができた(10月初旬は買取金額UPキャンペーンも実施していた)ので、予定外の出費の穴埋めとしてとても助かりました。スマホは機種変の都度古い端末は家族におろしてきましたが、サイズが大きく重量のある機種は嫁的にNGとの事で、バッテリー交換したばかりのminiを使っている娘は大画面機種に乗り気でしたが、中学生にプロモデルは早いと嫁から諌められて、使わないまま家に置いておくのも勿体無いので、思い切って売却するに至りました。↓


過去にiPhone買い替え時にApple公式通販の下取を利用したことはありましたが、フリマサイト等の平均的な取引金額と比べると下取額に少々不満を感じる部分もありました。一方で本体のみ配送パックに梱包して送り返すだけの手軽さや後々の面倒なトラブル等が無いという安心感と天秤にかけると、仕方のないことなのかもしれないとも思っていました。

一方で今回利用した買取店だと、フリマサイトでの売却の場合と比較して手数料や送料負担等を考慮するとむしろこちらの方が高いレベルで、しかも相手が分からず出品者側が一方的に不利なフリマサイト特有のリスク(返品や理不尽なクレームその他諸々のトラブルの可能性)が非常に低いところが安心できたので、今後のスマホ機種変時は買取店利用がデフォになりそうです。

今年の夏は記録的な猛暑が続き、ランニングするには辛い環境でした。9月に入れば少しはマシになるかと期待していましたが、下旬に猛暑日が立て続けに記録されるなど相変わらず暑い日が続き、まだまだランニングをする上で快適なシーズンには程遠いといった感じの1ヶ月でした。

そのような悪条件ではありましたが、9月はランニング月間走行距離が今年で1番長い170km超えをすることができました。かつては月に200km以上走る事も有りましたが、加齢に伴う衰えや怪我の頻度が増えて120km以上走ることができれば及第点と考えている中での記録更新は純粋に嬉しいものです。

一方で愛車の走行距離は、相変わらず振るわず、先日の温泉オフで長距離を走ったにも関わらず、135kmとあまり伸びませんでした。結果としてまたしてもランニング走行距離の方が上回る形となってしまいました。↓


月は変わって本日10月1日は少し気温も涼しく、昨日の長距離ランニングの疲れはあるものの、気分良く走ることができ、道中でくつろいでいた野良猫写真を収めてみたり、景色を楽しみながら走ることができました。↓

10月以降しばらくは残暑が続きそうですが、真夏のような熱中症に怯える必要も無く快適にランニングができる日が増えてくるので、少し楽しみにしつつ引き続き精進したいと思います。

すっかりみんカラもご無沙汰状態で、ランニングアプリの月末のランニング記録を見て、備忘録を書き留めなければ…とみんカラを思い出すレベルの放置状態でした。

過去の傾向から、現在は定期的に襲来する車熱が冷めてしまっているサイクルに陥っている状況であるのは間違いないのですが、今の愛車に完全に飽きてしまったと言う訳ではありません。

ただ単純に乗る機会が無い事に加え、弄りたいと思う箇所も超大物なパーツ以外見当たら無い状況なので、必然的に車を構う時間も大幅に減ってしまいました。そして愛車のメンテナンスもここ最近は最低限の事しかしていません。

とはいえバッテリーを最近新調したばかりで、先週末は一度もエンジンをかける事が無かった事もあり、今週末はバッテリーチャージャーで補充電だけはしておきました。

また、走らせていなくても雨や砂埃で車はかなり汚れてしまうので、簡単に洗車もしましたが、相変わらずルーフに置いた猫よけの効果も低く、トゲシートをずらして近所の野良猫君が鎮座しているようで抜け毛と涎の跡がいつも付いています。↓


改めて愛車の走行状況をアプリでHONDA total careアプリで確認すると、現在の走行距離は13,305kmでした。↓


過去のチラ裏備忘録ブログで確認すると、4月末辺りの走行距離が12,774kmだったので、4ヶ月の愛車走行距離は531kmでした。

一方ランニングの距離は同じ期間で509.46kmだったので、6月の怪我による大失速が無ければおそらくランニング距離のほうが上回ってる状況であったと思われます。

以前はちょっとした買い物にも車を使っていたのが、ランニングを始めてからは自分の足で走って行くようになった事が習慣化したことも大きい気もしますし、土日は10キロ以上の長距離ランニングをノルマにしていることもあり、特に目的地もなくぶらりと愛車のドライブを楽しむ時間の確保が難しいことも一因になっているのだと思います。

今年の8月は記録的な猛暑が続いてランニングをするには最悪の環境ではありましたが、怪我やバテて走る事ができなかった日は一度もなく、8月13日以外は毎日走ることができた事は嬉しい成果でした。

8月13日は、娘のお供でさいたまスーパーアリーナで開催されるイベント参戦のため家族で遠征したのですが、イベント終了後宿にチェックインしたら一走りするつもりでしたが、早朝から活動してイベント終了後はぐったり疲れ果てて電車で宿まで移動する体力すら残っておらずタクシーを利用せざるを得ない状況でしたので、夜間のランニングは断念せざるを得ませんでした。↓


ちなみにこのイベントに参戦した時は丁度関東地方に向けて台風が接近している時期で、イベント開催自体が危ぶまれて数日前から宿や新幹線指定席のキャンセルタイミングの見計らいにドキドキしていましたが、台風の速度が遅く進路も西に逸れて関東上陸を回避した事もあり、無事に参戦をする事ができて本当に良かったです。

しかしながら当初の予定としては、13日のイベント後会場近くの宿に宿泊し、翌日は都内で観光するつもりで事前に店なども調べていたのですが、あらかじめJR東海からアナウンスされていた東海道新幹線の終日計画運休等の影響であったり、台風が14日に東海から近畿地本への上陸が予想される状況で、新幹線ダイヤの大幅な乱れを懸念して早い便で帰ることにしました。

結果論ではありますが、14日は新幹線ダイヤの乱れも自身が予約した時間帯では全く無かったので、当初予定していた通りに都内の観光をする事はある程度は可能でした。

それでも翌日の計画運休の影響か帰りの新幹線の指定席はほぼ満席だったので、早い段階で帰る事を決断してJRの smart EXサイトで席を確保決済しておき、激混みのみどりの窓口を使わず券売機できっぷ受取をできるようにしておいたのは大正解でした。

なお、14日の東海地方は夕方でも多少風が強い程度でしたので、帰宅後溜まった着替えの洗濯等をした後少しだけランニングしました。ただ、15日の朝は暴風雨で大荒れの天候で、自分はなんとか出勤しましたが傘をさしてもずぶ濡れになって大変ではありましたが。

今回の関東遠征はイベント当日の会場入りする前に途中下車して池袋を少し回っただけでしたが、また機会があればじっくりと時間的余裕がある状況で、今回行くことのできなかった店巡り等をしたいと思っています。