まさびん改のブログ一覧

いつものチラシの裏ランニング備忘録です。
みんカラも最早ランニング日記帳と愛車の整備備忘録と化してしまっており、なんとなく申し訳ない気分です。

10月は平日は仕事の往復、休日はランニングしかしていなかった1ヶ月だった気がします。

ただ、1ヶ月間足を痛めることなく毎日走り続けることができた事もあり、今年で一カ月当たりのランニング走行距離最長記録を更新することができました。

10月の最終日は平日でしたので、夜に普段の長距離コースを走って大台の200Km超を達成しようかと考えていましたが、運悪く仕事で帰宅が少し遅くなりテンションも下がって断念しました。

ちなみに愛車の10月走行距離は120Kmだったので、ランニング距離の方の圧勝でした。

職場の知り合いが今秋はいろんなマラソン大会に出場したという話を聞くたびに自分もそろそろ、と思いながらなかなか最初の一歩を踏み出せないままでいます。最初はハーフマラソンを、と考えていますがもう少しハードルを下げて普段走り慣れている10キロ程度の大会があれば、多少遠征になっても参加してみたいなと思うようになりました。

ランニングについては趣味としてはあまりお金がかからず助かるのですが、大会参加にハマると参加費用や交通費等で結構な出費となる事を実体験社の知り合いに聞いて驚きました。でも、多分楽しいからそんな出費も気にならないというのが、まさしく趣味ならではなのかもしれません。

自身も走り始めて四年目となり、色々とグッズは揃えましたが、最近になってローテーションしながら愛用してきたランニングタイツが一気に3枚が穴あきや生地の伸び等の劣化により買い替えが必要になりました。シューズもソールが劣化してヨレヨレのものを使い続けて足を痛めてからは早めに買い替えるようになり、新たにセール品ではありますが先日新調しました。またランニング時のドリンクや小銭、鍵等、スマホ等を収納するポーチも週末のみしか使わないにも関わらずボロボロに破れてしまい、遂にペットボトルが保持できなくなりファスナーも壊れてしまったので買い替えした事などもあり、結構まとまった出費になってしまいました。↓


なお、幸いな事に、スマホの買い替えでサブで使用していた2年前のバッテリー容量も80%台のiPhoneが、買取店に持ち込んでみた所で思いの外高額で買い取ってもらうことができた(10月初旬は買取金額UPキャンペーンも実施していた)ので、予定外の出費の穴埋めとしてとても助かりました。スマホは機種変の都度古い端末は家族におろしてきましたが、サイズが大きく重量のある機種は嫁的にNGとの事で、バッテリー交換したばかりのminiを使っている娘は大画面機種に乗り気でしたが、中学生にプロモデルは早いと嫁から諌められて、使わないまま家に置いておくのも勿体無いので、思い切って売却するに至りました。↓


過去にiPhone買い替え時にApple公式通販の下取を利用したことはありましたが、フリマサイト等の平均的な取引金額と比べると下取額に少々不満を感じる部分もありました。一方で本体のみ配送パックに梱包して送り返すだけの手軽さや後々の面倒なトラブル等が無いという安心感と天秤にかけると、仕方のないことなのかもしれないとも思っていました。

一方で今回利用した買取店だと、フリマサイトでの売却の場合と比較して手数料や送料負担等を考慮するとむしろこちらの方が高いレベルで、しかも相手が分からず出品者側が一方的に不利なフリマサイト特有のリスク(返品や理不尽なクレームその他諸々のトラブルの可能性)が非常に低いところが安心できたので、今後のスマホ機種変時は買取店利用がデフォになりそうです。

今年の夏は記録的な猛暑が続き、ランニングするには辛い環境でした。9月に入れば少しはマシになるかと期待していましたが、下旬に猛暑日が立て続けに記録されるなど相変わらず暑い日が続き、まだまだランニングをする上で快適なシーズンには程遠いといった感じの1ヶ月でした。

そのような悪条件ではありましたが、9月はランニング月間走行距離が今年で1番長い170km超えをすることができました。かつては月に200km以上走る事も有りましたが、加齢に伴う衰えや怪我の頻度が増えて120km以上走ることができれば及第点と考えている中での記録更新は純粋に嬉しいものです。

一方で愛車の走行距離は、相変わらず振るわず、先日の温泉オフで長距離を走ったにも関わらず、135kmとあまり伸びませんでした。結果としてまたしてもランニング走行距離の方が上回る形となってしまいました。↓


月は変わって本日10月1日は少し気温も涼しく、昨日の長距離ランニングの疲れはあるものの、気分良く走ることができ、道中でくつろいでいた野良猫写真を収めてみたり、景色を楽しみながら走ることができました。↓

10月以降しばらくは残暑が続きそうですが、真夏のような熱中症に怯える必要も無く快適にランニングができる日が増えてくるので、少し楽しみにしつつ引き続き精進したいと思います。

すっかりみんカラもご無沙汰状態で、ランニングアプリの月末のランニング記録を見て、備忘録を書き留めなければ…とみんカラを思い出すレベルの放置状態でした。

過去の傾向から、現在は定期的に襲来する車熱が冷めてしまっているサイクルに陥っている状況であるのは間違いないのですが、今の愛車に完全に飽きてしまったと言う訳ではありません。

ただ単純に乗る機会が無い事に加え、弄りたいと思う箇所も超大物なパーツ以外見当たら無い状況なので、必然的に車を構う時間も大幅に減ってしまいました。そして愛車のメンテナンスもここ最近は最低限の事しかしていません。

とはいえバッテリーを最近新調したばかりで、先週末は一度もエンジンをかける事が無かった事もあり、今週末はバッテリーチャージャーで補充電だけはしておきました。

また、走らせていなくても雨や砂埃で車はかなり汚れてしまうので、簡単に洗車もしましたが、相変わらずルーフに置いた猫よけの効果も低く、トゲシートをずらして近所の野良猫君が鎮座しているようで抜け毛と涎の跡がいつも付いています。↓


改めて愛車の走行状況をアプリでHONDA total careアプリで確認すると、現在の走行距離は13,305kmでした。↓


過去のチラ裏備忘録ブログで確認すると、4月末辺りの走行距離が12,774kmだったので、4ヶ月の愛車走行距離は531kmでした。

一方ランニングの距離は同じ期間で509.46kmだったので、6月の怪我による大失速が無ければおそらくランニング距離のほうが上回ってる状況であったと思われます。

以前はちょっとした買い物にも車を使っていたのが、ランニングを始めてからは自分の足で走って行くようになった事が習慣化したことも大きい気もしますし、土日は10キロ以上の長距離ランニングをノルマにしていることもあり、特に目的地もなくぶらりと愛車のドライブを楽しむ時間の確保が難しいことも一因になっているのだと思います。

今年の8月は記録的な猛暑が続いてランニングをするには最悪の環境ではありましたが、怪我やバテて走る事ができなかった日は一度もなく、8月13日以外は毎日走ることができた事は嬉しい成果でした。

8月13日は、娘のお供でさいたまスーパーアリーナで開催されるイベント参戦のため家族で遠征したのですが、イベント終了後宿にチェックインしたら一走りするつもりでしたが、早朝から活動してイベント終了後はぐったり疲れ果てて電車で宿まで移動する体力すら残っておらずタクシーを利用せざるを得ない状況でしたので、夜間のランニングは断念せざるを得ませんでした。↓


ちなみにこのイベントに参戦した時は丁度関東地方に向けて台風が接近している時期で、イベント開催自体が危ぶまれて数日前から宿や新幹線指定席のキャンセルタイミングの見計らいにドキドキしていましたが、台風の速度が遅く進路も西に逸れて関東上陸を回避した事もあり、無事に参戦をする事ができて本当に良かったです。

しかしながら当初の予定としては、13日のイベント後会場近くの宿に宿泊し、翌日は都内で観光するつもりで事前に店なども調べていたのですが、あらかじめJR東海からアナウンスされていた東海道新幹線の終日計画運休等の影響であったり、台風が14日に東海から近畿地本への上陸が予想される状況で、新幹線ダイヤの大幅な乱れを懸念して早い便で帰ることにしました。

結果論ではありますが、14日は新幹線ダイヤの乱れも自身が予約した時間帯では全く無かったので、当初予定していた通りに都内の観光をする事はある程度は可能でした。

それでも翌日の計画運休の影響か帰りの新幹線の指定席はほぼ満席だったので、早い段階で帰る事を決断してJRの smart EXサイトで席を確保決済しておき、激混みのみどりの窓口を使わず券売機できっぷ受取をできるようにしておいたのは大正解でした。

なお、14日の東海地方は夕方でも多少風が強い程度でしたので、帰宅後溜まった着替えの洗濯等をした後少しだけランニングしました。ただ、15日の朝は暴風雨で大荒れの天候で、自分はなんとか出勤しましたが傘をさしてもずぶ濡れになって大変ではありましたが。

今回の関東遠征はイベント当日の会場入りする前に途中下車して池袋を少し回っただけでしたが、また機会があればじっくりと時間的余裕がある状況で、今回行くことのできなかった店巡り等をしたいと思っています。

6月のランニング成果は怪我の影響もあり60km台と残念な結果だったので、7月こそは最低でも130km以上は走破したいと考えていました。

相変わらず左足の痛みは完治しておらず、ランニングはその都度ペースを落とすなどして無理をしないように心がけた事もあり、7月の走行距離は162kmとまずますの成果を残すことができました。

とはいえ今年の7月後半は連日体温超えの猛暑が続くというランニングには厳しいコンディションの連続で、水分補給や濡れタオル等熱中症対策は万全にしていたつもりでしたが先週の休日ランの際、途中で気分が悪くなって橋の下の日陰スペースでダウンしてしまいました。ものすごい炎天下で他のランナーも殆ど見かけない状況下だったので、これはヤバいと焦って水分補給しながら1時間近く横になって何とか自力で帰宅することはできましたが、思い返せばかなり危険な状況だったと肝を冷やしました。

幸いな事に大事には至らずに済みましたが、これに懲りて最高気温に達する時間帯のランニングは極力避けて、できる限り午前中の早い時間帯、或いは夕方の時間帯に走るようにしなければと痛感しています。

また、夏場はたとえ足のコンディションが良い時であっても暑さでの体力消耗が激しくタイムもガタ落ちになります。今月は平均タイムも5分切りすらできなくなる可能性が高いですが、走る事を継続することに重きを置いて精進し、少しでも多くの走行距離を稼ぎたいと思っています。

5月後半に左足を痛めて、痛みがある日は軽いジョギングで済ませ、そろそろ走っても良さそうかな？と感じた日に走ると翌日また痛みが再発するという悪いサイクルが続き、6月のランニング成果は100km以下となる散々な結果となってしまいました。

一番の対処法はちゃんと病院に行って診察を受ける事、そして痛みがある間はランニングをお休みする事なのは分かってはいます。しかしながら病院に行ってドクターストップがかかって長期間ランニングすることが封印されてしまうと、お酒等は飲まない、タバコも吸わない自分にとって、普段の仕事のストレス解消法を失う事がとても恐ろしいので、病院に行くのは普段の歩行時に支障が出るレベルにまでなった時に行こうと騙し騙しで1ヶ月以上過ごしてしまいました。(実は階段の登り降りが痛みが酷くてできなくなって困ったことは何回かありましたが…)

今年の年間のランニング走行距離目標は1,320km以上を目指しているので、6月の大失速は非常に痛いところですが、7月はペースを落としてでも距離を稼ぐスタイルに切り替えて頑張りたいと思っています。

ランニングを始めて4年目になりますが、以前は毎日走り込んでいれば足の筋肉等も鍛えられ、結果として怪我などもはしなくなるのだろうと思っていたものでしたが、全く違いました。それどころか最近は加齢のせいで怪我の治りが遅い事に加え疲労の回復も遅く、足の痛みがなく調子が良いにも関わらず、週末の土日両日の長距離ランニングをする事自体も難しくなってきました。

この辺りも老いていくという現実を受け入れて、長く趣味を続けるために根性論は捨て、無理せず体を労わりながら続けていけたらと思っています。

なお、水曜日は仕事がお休みだったので雨が降り出す前に一走りしました。
相変わらず左足が痛い状態が続いていますが、今月は既に30km超えました。おそらく当分の間は平日仕事時の昼休みランは脚が痛くて歩きになりそうですが。
↓