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「@milk practiceさん サラダは食べてますよ。夜はとにかく栄養成分を見て糖質2g前後の惣菜4つ位、朝はオイコスのヨーグルトで炭水化物10gに糖質5g前後のチョコバー、お昼はチョコバーだけかプラスで何か1つ位ですかね〜」
何シテル?   10/22 20:26
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2022/11/10 19:12:17

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