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  3. ブログ一覧 [七左衛門@ZC33S]

七左衛門@ZC33Sのブログ一覧

2016年07月20日 イイね！

この前の無駄遣い・・思ってたより重かった（汗）

こんばんは。
天気予報、外れましたね。
今日は気温が30度行かないと
言ってたのに、36度でしたよ。
てか、最初から信じてませんでしたが・・

先日、佐川さんが苦労して
持って来てくれた



この箱の中に



こんな説明書と



フリスビーのような



こんな棒のようなのが入った



アーミーダンベルのセット
こちら、MAXで片方１０ｋｇの重さです。




鉄製ではないので、放置して錆が出たり
持ち手がヘンな匂いで手に匂いが付いたりも
しません。
転がらないようになってるので
床に置いておいても大丈夫ですが
ウチでは、黙って買ったので

邪魔だ！

と言われていますが、負けませんよ。

全て錘をくっつけると１０ｋｇ
おいら、片手で方から上へ
２回しか上がらなかったんで



錘２つで、７ｋｇにして
このトレーニングをやったら



すぐに足がガクガクして
太もも裏が張っちゃってしまったので



錘各１個くっつけての５ｋｇからトライします（汗）
思ったよりも、おいら力が無い事に
気づきました（涙）
この、持ったまま右手にスマホ持って撮影したら
ダンベル持つ手がグラグラでブレ気味だし（汗）

１年後、１０ｋｇを軽々持って
イヤなヤツを１発で仕留めるように
なりたいです。

これを買って、これをやります





Posted at 2016/07/20 19:46:17 | コメント(1) | トラックバック(0) | プロジェクトX　ダイエットへの険しい道のり | スポーツ
2016年07月20日 イイね！

おはこんにばんは３３６

おはこんにばんは３３６おはようございます。
最近、自分のみんカラの
トップページを観ますが
お友達のブログUPが
少なくなってきてるなぁと。
で、みんカラ活動も休止のような
感じの方も多いなぁと。
これ、仕方ないと思います。
どうしても、FBやLINEでの
やりとりが主になってしまいますし
おいらも、一応みんカラに
色々UPしてますが、やりとりで
みんカラのメッセは使わなくなりましたし。
レスポンスがイイのは
LINEとFBですからね。
でも、LINEとFBって
この人誰？な方が登録多いんですよ。
本名登録されてる方だと、HNじゃないので
誰だか判らないし。
逆に、本名の方が「知り合いかも？」で
出てくると、友達登録を
躊躇しますし、まず友達には
なれません。

そこで、お願いですが
おいらとLINEがつながってる方
で本名登録の方、LINEのメッセで
HN教えてください。
で、本当に判らない方は
申し訳ないですが、一度登録削除
させて頂きます。

あと、みんカラのメッセですが
友達登録してない常識の無い方からの
「ステ作って」が多いので
機能を停止します。
もし、ご用ある場合は、どのブログでも構いません
ので、コメントからお願いします。
ステの依頼は、受け付けません。
みんカラ、一部ちょっと常識無いのが
いますよね。
ブログも一部友達のみに
しないとダメかな・・
Posted at 2016/07/20 06:39:00 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記
2016年07月19日 イイね！

お暑うございます２０１６

こんばんは。
週の初めから、この暑さ
でも、今年はもっと暑くなると言う。
今日は、意識が飛ぶかと思いましたよ。
熱中症だったのかな？
まぁいいや。

今まで、気温観測は
直射日光観測で、あんな
酷い気温になってましたが
お友達のアドバイスで
ちょっと、時計温度計を
直射日光割けて
陽さしのある所へ



この、パレットの置いてある



パレットの上に置いての観測に
します。


が


やっぱり



40度超えでした（汗）
恐らく直射日光設置だと
＋8度位はあったでしょう。
40度超え位だと、何も
感じませんね。
麻痺してますよ、ホント。

暑い・・熱いと言えば
毎年恒例ですが
やっぱ、これです

Posted at 2016/07/19 21:32:13 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記
2016年07月19日 イイね！

おはこんにばんは３３５

おはこんにばんは３３５おはようございます。
昨日、新しいブツで
トレーニングをしたのですが
おいら、全く力が無いんじゃん・・
と打ちのめされてしまう
ショックを感じました。
この位は何とかトライできるだろうと
思ってポチったのに
全く操ることが出来ず・・
そのブツは、調整が出来て
一番軽くして、やっと操れたのですが
今度は回数を熟せない（涙）
お蔭で太ももパンパン
二の腕パンパンですが痛みは無し。
ずっと負荷をかけてやってまして
1時間位トライしてましたが
ホント疲れて、いつの間にか昼寝してて
あっという間に夜になって
買い物以外は全く外に出ない
1日でした。
てか、あんな暑いと外に出たくないし
屋外のオフ会も、ちょっとねぇ・・
今度の某オフ会は、猛暑じゃ
なければイイのですが
そのオフは、何もなければ
絶対行きたいオフなので
行きますが、それ以外は
暑いから行かないでしょう。
それより、今日は仕事を
暑さの中クリアできるのかが
心配です・・
Posted at 2016/07/19 06:35:31 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2016年07月18日 イイね！

おはこんにばんは３３４

おはこんにばんは３３４おはようございます。
久々の3連休の最終日
今日はオヤヂもデイサービスへ
行ってて、自由がききますが
さて、何しよう・・

外は暑いし、車は乗りたくないし
チャリもこの暑さで乗ったら
ぶっ倒れそうだし・・

あ、そうだ！まだ箱から開けてない
のがあったんだ・・

それ開けて、組み立てして
トレーニングしよう
3日もサボっちゃったから
新しい器具でちょっとトライしてみよう。
その器具を使ってのトレーニング方法が
ユーチューブにUPされてるから
使い方も豊富だし。

自宅ジムで今日は過ごします。
Posted at 2016/07/18 09:38:07 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
 
 

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