ナカガーのブログ一覧

ダッシュというほどのものでもないのですが
朝、ごみを出したついでに家の裏あたりを
ほんのちょっと走ってみたりしてます。

というのは、やはりここ何度かやった
ソフトであまりにも走れなかったので
ちょっとでも改善できればと思ったのですが

去年ウォーキングを頻繁に続けていた時でも
体力はちょっとはついた夜泣きはしたのですが
走るのは全然だったのですが
ほんのちょっと走る（10メートルくらいをできるだけ早く3本とか）のを
飛び飛びですがちょっと続けただけで
なんとなくちょっとはましになったような気がしてきました。

相変わらず10メートル走ってフラフラなのが
ちょっとましになった程度ですが
思ったより効果がすぐ出たような気がして
ちょっとうれしいです。

このまま続けられれば(それが毛局難しいんですが）
来年にはもうちょっとまともに走れるようになってるかも？