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2009年10月15日

本日のリザルト

本日の燃費記録(人力)

歩数:20031歩
消費カロリー:875.8Kcal
脂肪消費:125.1g
歩行距離:14.66km
歩行時間:181分
平均時速:4.83km/h

疲れました。
明日からマイペースに戻します。

昼はたまらず『あんかけのコモ』にいきました。

栄、三越の隣のビルです。このボリュームで500円。
コストパフォーマンスに優れます。

今宵は眠いからプチ徘徊して寝よっと。

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Posted at 2009/10/15 00:30:18

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AHRのび太 2009年10月15日 0:36 平均速度が速い！！早歩きですか？？普通に歩くと、だいたい４キロなんですけどね(^_^;)	コメントへの返答 2009年10月15日 1:03 普通ですよ。４ｋｍ/hってよく聞くけど実際はもっと早い気がします。でもちかれた～　ｚｚｚｚ
AHR20 2009年10月15日 6:32 おはようございま～す。 2万歩は結構凄いですね。パワーウォーキングが効果的だそうですが… http://www.walking-style.com/academy/study/002/power_walking.php 頑張ってください。	コメントへの返答 2009年10月15日 12:37 自宅に帰ったらPCで閲覧してみます。今日も歩きたいけど無理かも。転がるかぁ～(笑)
YAMA （かずや☆ 改め） 2009年10月15日 8:32 おはようございます。あらジェダイさんも本格的にラーメンは自主規制しダイエットの道へ？（笑）私はとりあえず３㌔減量目標に頑張ります。(爆)ラーメンは３㌔減量した時にご褒美にたべようかな？	コメントへの返答 2009年10月15日 12:55 いえいえ。ラーメンより大盛になっちゃいましたから(爆) 基本、ラーメンは汁まで派なんで、塩分を気にしてです。週末はまたいくと思います(汗)
コモ@ 2009年10月15日 8:40 おはようございます！ウォーキング、大変お疲れ様でした！でも、絶対それだけの効果はあると思いますよ！俺も頑張ってみます…たぶん…きっと…（自爆）それにしても、美味そうだし、ネーミングが親近感ありすぎです（爆）	コメントへの返答 2009年10月15日 12:57 このネーミング。私も親近感あってピットインしたんです
aikoro 2009年10月15日 12:30 名古屋っていいなぁ～(・∀・) 美味しいお店が沢山あるんだも～ん。ﾄﾞｺﾆ(´Д｀≡´Д`)ｼﾖｶﾅ誘惑だらけですね。ウォーキングお疲れ様でした。	コメントへの返答 2009年10月15日 15:00 本日は車移動。歩数不足です。ガシガシ歩かなきゃ。歩くにはいい季節になりました。
たこしゃちょう 2009年10月15日 21:33 　ラーメン２人分パックを１人で食べて麺は２玉スープは１袋で食べ続けて残っていたスープを使ってしらたきを食べてみました（ダイエットに挑戦しました）コリコリと…。こんにゃくラーメンはよくできてるなあ。でも安くないから普通のラーメン作っちゃう（食べちゃう）んだよねぇ……。	コメントへの返答 2009年10月16日 0:42 ダイエットで2玉。その矛盾だらけの選択は近いものがあります。私、今日も夜食やりました。ラー○○
くろブリ 2009年10月15日 23:53 すごい！そんなに歩いたら、こんだけ食ってもチャラになるかな？	コメントへの返答 2009年10月16日 0:44 見かけだけ腹が減っただけです。やばい貯えろと。細胞が暴動を起こしました。だっていっぱい歩いたカロリーって一食分。今日も蓄えてしまいました。
すみれ 2009年10月16日 9:55 おはようございます♪ めちゃめちゃ歩きましたね！？私たちはどんなに頑張っても１時間で６０００歩くらいです。それでも結構クタクタなのに・・・。栄で５００円ランチがあったんだぁ！！美味しそう＾＾♪	コメントへの返答 2009年10月16日 18:39 東山動物園のまわりで10000歩で6キロとありました。そう聞くと結構あるきますね。 500円ランチいいですねでもここは量が多いのでご注意を

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何シテル？ 05/07 14:48

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ガーン！自己紹介消えている！？元々入ってない！？うーん。まっ、いっかぁ♪ 最近、オフってないので機会があればいきたーい！

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AHRのび太 2009年10月15日 0:36 平均速度が速い！！早歩きですか？？普通に歩くと、だいたい４キロなんですけどね(^_^;)	コメントへの返答 2009年10月15日 1:03 普通ですよ。４ｋｍ/hってよく聞くけど実際はもっと早い気がします。でもちかれた～　ｚｚｚｚ
AHR20 2009年10月15日 6:32 おはようございま～す。 2万歩は結構凄いですね。パワーウォーキングが効果的だそうですが… http://www.walking-style.com/academy/study/002/power_walking.php 頑張ってください。	コメントへの返答 2009年10月15日 12:37 自宅に帰ったらPCで閲覧してみます。今日も歩きたいけど無理かも。転がるかぁ～(笑)
YAMA （かずや☆ 改め） 2009年10月15日 8:32 おはようございます。あらジェダイさんも本格的にラーメンは自主規制しダイエットの道へ？（笑）私はとりあえず３㌔減量目標に頑張ります。(爆)ラーメンは３㌔減量した時にご褒美にたべようかな？	コメントへの返答 2009年10月15日 12:55 いえいえ。ラーメンより大盛になっちゃいましたから(爆) 基本、ラーメンは汁まで派なんで、塩分を気にしてです。週末はまたいくと思います(汗)
コモ@ 2009年10月15日 8:40 おはようございます！ウォーキング、大変お疲れ様でした！でも、絶対それだけの効果はあると思いますよ！俺も頑張ってみます…たぶん…きっと…（自爆）それにしても、美味そうだし、ネーミングが親近感ありすぎです（爆）	コメントへの返答 2009年10月15日 12:57 このネーミング。私も親近感あってピットインしたんです
aikoro 2009年10月15日 12:30 名古屋っていいなぁ～(・∀・) 美味しいお店が沢山あるんだも～ん。ﾄﾞｺﾆ(´Д｀≡´Д`)ｼﾖｶﾅ誘惑だらけですね。ウォーキングお疲れ様でした。	コメントへの返答 2009年10月15日 15:00 本日は車移動。歩数不足です。ガシガシ歩かなきゃ。歩くにはいい季節になりました。
たこしゃちょう 2009年10月15日 21:33 　ラーメン２人分パックを１人で食べて麺は２玉スープは１袋で食べ続けて残っていたスープを使ってしらたきを食べてみました（ダイエットに挑戦しました）コリコリと…。こんにゃくラーメンはよくできてるなあ。でも安くないから普通のラーメン作っちゃう（食べちゃう）んだよねぇ……。	コメントへの返答 2009年10月16日 0:42 ダイエットで2玉。その矛盾だらけの選択は近いものがあります。私、今日も夜食やりました。ラー○○
くろブリ 2009年10月15日 23:53 すごい！そんなに歩いたら、こんだけ食ってもチャラになるかな？	コメントへの返答 2009年10月16日 0:44 見かけだけ腹が減っただけです。やばい貯えろと。細胞が暴動を起こしました。だっていっぱい歩いたカロリーって一食分。今日も蓄えてしまいました。
すみれ 2009年10月16日 9:55 おはようございます♪ めちゃめちゃ歩きましたね！？私たちはどんなに頑張っても１時間で６０００歩くらいです。それでも結構クタクタなのに・・・。栄で５００円ランチがあったんだぁ！！美味しそう＾＾♪	コメントへの返答 2009年10月16日 18:39 東山動物園のまわりで10000歩で6キロとありました。そう聞くと結構あるきますね。 500円ランチいいですねでもここは量が多いのでご注意を

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