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  5. 寝る！って大切。 [たみぱぱ]
Simple custom
イイね！
   
2012年11月12日

寝る！って大切。

寝る！って大切。 こんばんは～♪
今日はやっと休みで昨夜は8時間以上も
ぐっすり寝る事が出来ました。
お昼寝もしっかりしました(^_^)
最近は毎日家に帰って3～4・5時間の睡眠
と言うよりは仮眠と言う体にはあまり良くない
状態でした(>_<)
これで体を壊したらまさに…カミングアウト!?
ぐっすり睡眠を取ると…やっぱり体が軽い！
体重は重いけど(￣▽￣;)ｱﾊ
ほんと寝る！って大切なんだなぁって(^_^)
いつまでも若くないので無理したらダメですね。
さて、明日は4時半起き。はよ寝ないと…
皆さんも無理をして体調を崩さないよう御注意
下さいね。
明日も頑張りましょうね～! (^_^)
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2012/11/12 22:19:58

   

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休み 睡眠 仮眠 お昼寝 健康
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この記事へのコメント

七左衛門@ZC33S
2012年11月12日 22:27
こんばんは！
大変でしたね！寝れないってのはキツいです・・
おいらも、休みの日は遅くまで寝てたい・・のですが
最近息子が中学生で休みの日も部活が早くて
平日と同じ時間に起こされます（涙）
ホント邪魔されずに寝たいです～
コメントへの返答
2012年11月12日 22:40
こんばんは～(^_^)お疲れ様です。
寝れないってほんとキツいですね～(>_<)
若い時は少々寝なくてもへっちゃらでしたが…
いつまで持つかなぁ…(^_^;
七さんもしっかり寝て体を休めて無理なさらないよう
お気をつけ下さいね。
まさきち@わかやま
2012年11月12日 22:41
いつも朝が早いですよね。
体を壊さないか心配です。

睡眠って本当に大事ですよね。
体もそうだけど、脳もちゃんと休めないと。
人それぞれに合った睡眠時間があるそうですが
だいたい平均で7.5時間らしいですね。
僕もそれくらい毎日眠れたらなぁ＾＾；
コメントへの返答
2012年11月12日 22:53
こんばんは～(^_^)
いつも朝早く夜遅くで暗闇に出て暗闇に帰る状態が(^_^;
昨日も眠たくて眠たくてもう…(>_<)
仕事で一日神経を張り巡らすせい?!か家に帰っても
なかなかすぐには眠れません。
しっかり睡眠をとって体・心・脳を休めないと…
いけませんね。
平均7．5時間ですかぁ…なかなかねぇ…(>_<)
まさきちさんも休める時はしっかり休んで無理を
しないようにして下さいね。

   

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