筋トレをハードに＾＾

今日からちょい内容を変えます。
メッシュＴシャツ着てたけど、今日からサウナスーツに切り替え。

連れ曰く、サウナスーツはあんましよくないみたいなんですが
ちょい自分にはっぱかけましたわ。
あえてきつい状況にｗ
Ｍですから、ある種の○○ニーｗ
ついでに、エアコン温度も上げてまっせｗ
地球に悪いこと瞬間的にやってますｗ


２９℃ｗ
暑いｗ冬やのに、大汗かきますよｗ

明日から食う量も減らしていきますわ。
ここ最近食いすぎてました。
間食もなくします。

筋力は確実に上がってますが
オーバーカロリーでしたわ。
ちょっとなさけないです；；

減量時は、９００カロリーとか普通にやってましたわｗ
あっ、まねせんで下さいねｗ
９００はかなり危険ですから。
水分も落としてたんで、ダイエットしてる時は足震えてましたからね。

無茶はしちゃいけないんですが、Ｍですから
ダイエットでもモロに極端ｗｗｗ

まっ、楽ダイエットなんかないですわなｗ