筋トレしてて・・・

ふと、思ったんですが。
ウェイトトレーニングとか色々やってて
ちょい疑問が・・・。


固い筋肉ができんちゃうかなと・・・・・。
固い＝逃げがない・・・・

引退した清原が現役の時肉体改造して
筋肉が凄い事なってたけど、ガッチガチになっただけで
しなやかさがない。
怪我の多発ありましたよね。
固めるだけで、しなやかにする・・・・
柔軟体操とかはしてたんかな？

と疑問・・・・。
ドラゴンボールでべジータがスーパーサイヤ人の
強化盤をセルに使った時、筋力増強のみ。
スピードがガタ落ち・・・・。
固めたら、筋肉ではなく間接やら骨、軟骨に甚大な影響が
と思った。

つう事で、月曜から柔軟系を取り入れ。
かなり固いｗんでも・・・・
今日になって、早くも結果が出始めたｗ
筋トレで固めつつ、柔軟で伸びをつける。
体が柔らかいって、怪我とかも減るかもですね。

思うに、清原の肉体改造は
体重増加、筋肉で固めるんでも、伸びがなく他に影響でて
膝に多大なダメージにつながったんでしょうね。
実質の改造失敗でしょう。

しなやかさ、車もないと駄目やけど
人間も一緒ですな。
以外に、チューニングの隠れたヒントがここにｗ
固めたらしわよせですね。
シャープさを削ってるのはなぜか？？？
考えたら分かることｗ

よっしゃ、明日も筋トレしながら柔軟するよｗ