部屋の熱さを利用して

何か部屋でボーも何なんで


サボってた筋トレを・・・・・・。



あづーー＠－＠；



あづーーーーー＠－＠；


瞬時に汗が(；´Д｀)



サボっちゃ駄目ですよねー；；



普通に筋トレも、トランザムモード入ってまうんで

テッポーを使ってます。



意外にテッポー上げっぱは結構くる・・・・・。

スクワット状態なら、腕が上がってるんで踏ん張るの辛い。
んでも、結構効果あるかも？何て思いますが・・・・・・。


欠点が一つ・・・・・・・・。
一人の時じゃないとできないｗ


人に見られたら・・・・・・・・。







し・ろ・い・目、攻撃喰らいますｗ



皆さん、節度ある筋トレ方法みつけましょーねｗ（なんじゃこの終わり方ｗ）