Omusobanのブログ一覧

テレビで

バナナダイエット

流行ってますね～。
ついでに、わたくしも昨年の１月からダイエットをしました。
８０キロ
体重がありました・・・
典型的な肥満にメタボでしたが


何か自分にむかついた！

って、ことでダイエットを始めました。
結果は・・・・
８０→６５．８

まで、減らしましたが・・・
去年のゴールデンウィーク辺りに、精神的にまいった状態になり
体重を７１．５に増やしてしまいました・・・。

んで、今年の盆休みになんですが・・・・・

また、自分にむかついた！

ということで、再ダイエットを実行＾＾；
現在、７１．５→６５，４まで落としました。

当然バナナダイエットなんてしてません。
前にダイエットした方法、カロリーオーバーにしないこと
甘いものや塩分を取りすぎないこと、酒は大幅に減らす

そして、なにより運動すること！

これが大事だと思いますわｗ
僕自身、ダイエットは強い意志力も大事だと思います。

楽してなんて言ってたら、何でも長続きしませんよｗ

さて、目指す体重は６０キロ前半！
高い目標ではないと思います＾＾