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ＤＶＤ続編がＹｏｕＴｕｂｅでトレーラーが公開・・・。


この前、本物の方に教えていただいたのですが～。



やっぱし、教祖コスタとトラウﾞィス卿もいい・・・。



無論買います（笑）


チョー楽しみ(⌒～⌒)

マスターヨーダが、頑張ってダイエットしてはるのを見て・・・。


ビリーを引っ張り出して・・・・・・

嘘ですw
持ってませんw



つか、何か他人が頑張ってるのみたら、自分は何してんやなりますね。


正月からダイエット頑張ってますが、更に火がつきました。


風邪ひいてようが、筋トレの回数・ウェイトトレーニングとかの回数増やしたり。


ただ単に食事制限は骨スカスカにする危険性がありますんで、バランスよくですね。

お昼は、スープ春雨やサラダおにぎり一個とこれまでの食事制限から大幅方向転換。


牛乳はできるだけ低脂肪の物とか・・・。

後は、筋トレは今までのスロートレーニング入れつつ、きつめのトレーニングも入れたり。


あれだけ火ついても、煮えたぎる炎までいかなかったモチベーションが今はかなり、全盛期のダイエット中位までなってきました。


地球には申し訳ないですが、暖房30度まで上げて筋トレしてます。
筋トレ終わればエコモードですけどね。


負けられん(`ヘ´)

目標は立てない。
落とせるとこまで落とします。
危険体重域まで行かん様に。


アンダーアーマーのシャツ着ても格好悪くないような体型になろう(`ヘ´)