Omusobanのブログ一覧

起きて、渋滞情報みたら・・・・。

行く気なくなったｗ


神戸線いっつも混むよなー；；


予定変更で鯖いくかな＾＾；

渋滞に呑まれながら
加古川にいきます・・・・。


遊びにｗ
凄い渋滞なるやろなー。

ゆるりいってきますわｗ

車内掃除中。

久々にシート降ろしましたわ(^_^)v

ついでに、シートの高さ調整しますわ

昼から、髪切ってきて
店長と話してた時やけど



店長が休みに、オートバックスで
オイル交換ー、っと思ったら、４０分待ちやったんで
そこら辺の、工場入れて・・・・。

ありゃりゃ、ってなったみたいで＾＾；

つか・・・・・。
これ何処の車？
って、聞く時点でアウトやん；；

車種とメーカー位は・・・・・。

内容聞いたら、フロントのデフオイル抜いたみたい；；

異音がするんですけど、どうすれば～；；
って、聞いてきたんで
とりあえず、自走は駄目×
ディーラーに、積車でひっぱてもらって
確認してもらう方が良いよ、と助言＾＾

頭洗ってる最中に、スバルのディーラーに連絡したみたい＾＾

お支払いの時に・・・・・。
明日から、休みなんですよ～；；
と；；

ありゃりゃ；；
実家どうやって帰ろー、言うてたｗ
とりあえず、自走は駄目絶対ｗ

盆開けに、どうなるかやね・・・・。

人の車やけど、悲しくなった・・・・・。
この前、俺も同じような事あったから
人事や思えんかったし；；

軽症である事祈るばかり・・・。

静岡で起きたといえ
警戒してますた。

眠いですわ。
今日は昼から出かけますわｗ


さて、筋トレサボってから
再開したんですが・・・・・。

どうも疑問が残ることが、
それなりに効いてるトレーニングだと思ってやってたんですが、
すぐ落ちる筋トレだった気がして・・・・。


実際、ちょっとさぼったら
こんなんって、状態・・・・。


過去に、何度か見直したけど
今回、再度見直し＾＾；


ちょっと前から、気になる書籍
体脂肪が落ちるトレーニング
って、本がいつも行く本屋に目についてたので
昨日、買ってきたｗ

自分なりに、やってきたけど
今回、東大の先生方の書いた本で
お力借りようとなったｗ


流行の、スロートレーニングにクイックなトレーニングも
合わせるって、トレーニング方法。

俺自身の筋肉が、筋肥大してない？
そんな疑問があったんですがー、
この本読んだら、おーーーーって、
なりますたｗ


当然、昨日から早速実践しとります。
今は、スロートレーニングからｗ

かなりきついトレーニングですよｗ
前やってたトレーニングより、汗のかくスピードが
スローの方が早いｗ
筋肉のトレーニング中のはりが、全然違うｗ



さすが、東大の先生方ｗ
これから、一ヶ月スロートレーニング中心でやっていきますわｗ