☆オレンジ☆のブログ一覧

とりあえず、涼しげな画像にして見ましたw


さて、今日は、山梨は、38度超えでしたf^_^;

各地でも、猛暑の場所が多かったとか(^^;;

明日も暑いみたいだし、皆さん、くれぐれも熱中症には、お気を付け下さい(＞人＜;)

さてさて、そんなさなか、最近、感じる事があります[壁]д・)ﾉ

それは、


体力の低下です┌┤´д`├┐ﾀﾞﾙ〜




原因は、






太った








太った











太ったなど、いろいろありますが（爆）、とりあえず、どーにか、体力を戻さないと、体調不調にもつながるし、今夏を乗り越えられない(^^;;


LIVEもあるのに困るっ！





っと思い、今日から軽く筋トレを行う事にしましたf^_^


そんなわけで、せっかく決意したので、三日坊主にならないように、ブログにあげました（笑）


てなわけで、体力UPに最適な筋トレ、運動等、ありましたら、ご指導よろしくお願いしますf^_^;