禁油生活

禁酒、禁煙・・・・色々ありますが、一ヶ月ほど前から禁油生活を送っています。

５月に受けた半日ドックの結果・・・・

レッドカードをもらいました(-_-;)


二次検査に行ったら、とりあえずは生活改善をして下さい。と言われて、栄養士の方からあれやこれやとご指導を。

最初に言われたのが、揚げ物禁止。

とくにラードを使った揚げ物が一番ダメと宣告されました。


これが一番食べちゃいかんやつだそうです(T_T)

植物油で揚げたものはラードで揚げたものよりはいいということだが・・・

このイカもダメなのか？？？


週一ペースで食べてたこいつもよ～く考えたら、ラードを使っているのでは？

衣はつけてないけど、麺をラードの中にぶち込んでいる・・・・。



揚げ物じゃないけど、牛丼はバラ肉がダメだそうだ(T_T)


普段食べているもののほとんどがアウトではないか(>_<)


恐る恐る栄養士さんに聞いてみた。

「あ、甘いものもダメですか？」

「ドーナツはダメです。」
「ポテトチップスなんかもダメですね。おせんべいならOKです。」

「・・・・。」

仕方なくポテトチップスに代えて

こんなん買って週末は過ごしておりました(^^;)


幸いなことにスイーツは禁止令が出なかったので

桃パフェはセーフ♪


今日のお昼も悩んで、

蕎麦なら大丈夫でしょう。

しか～し、いつもように

天ぷら蕎麦を頼んでしまった(^^;)

まぁ、ラードで揚げていることはないと思うので今日は大目に見るとしますか。


二ヶ月後に再検査なのでそれまではこの生活がしばらく続きます(>_<)