１:４０'５５　１０,３７２歩

今日は、オフ です (˘◡˘)


１１時に 歯医者さんの予約を入れて いますが


お天気が よく、日頃の運動不足を兼ねて


歩いて 歯医者さんに 行って きました。






歯の治療が 終わり 別ルートで 帰宅して いると…


ご飯 屋さんを 見つけました。


タウン誌で 気になっていた お店です。


「こんな ところに あったのか…」


お昼 前で お腹が 減っていたので ランチすることに しました


地元バレするので 店名、非公開、看板には モザイクを 入れました。
















近江牛タンシチューランチ、ご飯 中盛


ランチ後の珈琲を オーダー しました。




















近江牛タンシチュー 美味しかったです (＾皿＾)


盛盛で イッちゃいたかったです (^^)


私好みの お味でした (o^-^o)






メニューが 豊富で 気になる メニューが たくさん、ありました。


珈琲も 美味しかったので、近日 中に 行って みたいです。






そんな こんなで 無事、帰宅 (^^♪


ストップウオッチ を 起動させて お家を 出ましたが


歩いた 時間（歯医者さんに 居た時間、ランチ を 除く）は…



１時間 ４０分 ５５秒



１０,３７２（歩）



歩きました。











その後…


毛染め を して











マッタリ しながら…


カレー を 作りました。










ウォーキング 効果か、いつも 以上に 美味かったです (＾皿＾)






疲労感は ありませんが、足腰の張りが 心地よい です (˘◡˘)


運動不足、リフレッシュ できたので よかったです (o^-^o)