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2025年03月26日

自宅ダイエット2

自宅ダイエット2



昨夕は69Kgからサウナポンチョで68.15Kg迄落としましたが
今朝早く目覚めてみると69.5Kgです。
夕食、ワイン飲酒+肴で結構体重もどります。



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3月26日04時32分

入浴前の体重69.5Kg


残り湯に浸かってダイエットポンチョを15分被りました。
汗 汗 汗 が出て出て 一寸休憩して体重計測

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3月26日05時21分

入浴後の体重68.55Kg

0.95kgの減量に成功です。

このダイエットポンチョの効力絶大ですね。


体脂肪率も理想体型の20%切れにもう少しの所迄来ましたね。






ブログ一覧 | 日記
Posted at 2025/03/26 08:12:14

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