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　どもっ、昨日は身体ケアの月の初日って事で・・・保険証も一新されたので、某クリニックへGO～＜でっ鼻に雨に降られたが、傘を盗られたくないのでラパン君からは走って院内に・・・＜10番目位かな？めっさ混んでました～＜25番札
今日は、市の特定検診も申し込みをするので、その説明等でも時間を要するので、、、まあ、仕方が無いと想ってましたが、結局は正午まで費やして仕舞ました。

↑昨日のお昼は、最近お気に入りの超熟の4ッ斬りパン遣ったサンドイッチ～

↑トマトが無かったらしく、オレンジ＆キウイ入りなのでフルーツサンドだなw

↑昨夕食は、イオン購入のタスマニア産リヴアイスステーキ肉を魔法のフライパンで調理～

↑ちと、けちったので薄いお肉でしたが、斜め斬りでww＜上手に焼けましたv
昨夜は、何だか疲れていてテレビの番だけで堕ちて仕舞ったよ。

↑わっちぃの膝の栄養素＝お値打ちにげと完了～当分の間は買わずに済みます♪

↑今朝は、限定販売のシャインマスカット製品を買う為にシャトにGO～
っが、大福他が注文での販売らしく、、、仕方が無くカップケーキだけを購入～＜まあQPAY対応でしたので、、、善かったんですが・・・

↑ZONEの湯の城にて、Lineクーポン遣い岩盤浴を先に・・・2か所を間にクーリングして・・・

↑握り寿司セットか焼きそば定食でしたので、後者を選択♪
その後、入泉し今日は電気風呂も余裕で座れよかよか♪
移動後、みつぎ品を持参し隠密行動へww＜＜途中、両足が初めてつるorz＝まじ焦りましわ・・・汗ゞ

↑晴れ漢パワー今日も炸裂～ご帰還するまで雨粒知らず・・・これもイオン特売の鮭の西京焼きで夕食のおかずに・・・めっさ美味しかったよ♪…冷やし忘れたのでノンアルでorz

↑夜食兼デザートに、、、シャインマスカット・カップを食べますわ～
悔しかったので、大福類は一応日曜日に予約購入分頼んで有りますわ。。
最後に、

↑今日のお出掛け出鼻で、局員に通せんぼされ渡されたのは、メロンでした～＜巨峰＆お菓子届けた叔母からお返しに届きました♪＜しっかり戴きますわ♪＊２＝自分では、買えない品なのでねv