三週間で8キロ!気合で体重落としました!
食事メニューは、朝はパン一枚、昼はナシ、夜はうどん&雑炊w一週間に一度はご馳走食べてストレス解消w
ほんで夜はコナミのスポーツクラブで懸垂マシン(トータル210回)&胸筋マシン(懸垂と交互)で体脂肪減らしました。正月前はたしか20.2だったかな?今は14.6まで絞込みましたwwもともと筋肉はあったのでチョイ楽チンでしたねw
でもなぜか腹筋だけはできないw(ヤルキがない?w)
体が軽なって、来月のスノボーが楽しみですバイw
あっ!そうそう!
スカイラインを手放そうかと思ったのですが、やっぱり保管することにしましたw嫁を説得せねば!!!
Posted at 2011/02/15 09:27:58 | |
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