港町175のブログ一覧

１２月も１０日である。


今年もあと２週間程で年末年始の休暇が始まる。


今年は年末年始ETC割引の期間がまだ、はっきりしないので、帰省をいつからにするか検討中。


高速を走る区間が東名～名神～山陽道と長いので、少しでも料金安く渋滞を避けて帰りたい。
（常磐～磐越～北陸経由播但～中国道等や中央～長野道～北陸道経由等も検討中）



今年は、何年振りに車で帰る予定だが息子が運転するから少し楽かも・・


今年の下りと上りのピークはいつからだろう？


ETCの割引期間しだいなのかな？


少しでも分散して、渋滞が緩和されるような料金割引期間の設定を期待するケドどうかな？


いぜれにせよ早く決めてもらいたいものである。（土壇場で日程決めるのはかなりシンドイ）


その前にオイル交換とタイヤのロー低ションをせねば・・・・・

前に運動不足とボヤいた。

その次の日に、ランニングに行こうと思い、どこがいいか色々と考えた。

その結果、「ランニング＝皇居の外周」と言う図式が成り立ったのである。


早速、走りに行ってみみた。

そしたら、いるわいるわ「ランナー達が」老若男女問わずかなりの人数が・・・・・


体力作りなのか、習慣なのか、れとも健康ブームなのか？


自分も負けずと走ってみたが・・・・・・・・

「だめだ　走れねえ」　ガクッときた。

皇居の周りは１周５キロ　

学生のころなら、ちょうどいい距離だったのが、今じゃ５００ｍもムリ。

体力落ちたなぁ・・・じゃなく、腹の肉が重いんだ。

仕方なく、ウォーキングで３周して帰った。｛くやしい｝それでも、約１５キロ歩いたことになる。

あれ？走るのはシンドイが意外と歩けるじゃん。（その日の万歩計は２５０００歩を超えた）

それから、毎日、最低５キロは歩く。

「休日は最低１０キロ」と決めて現在も継続中。

おかげで、体重が落ちる落ちる１ヶ月で８キロの減量。

家内の入院もあって現在も体重は少しつだが、落ちている。

カラダの調子は絶好調だ。

車生活に慣れた昨今だが、親からもらった２本の脚で大地を踏みしめる喜びと快感を味わっている。

人も車も実のところ足回りが一番大切の部分ではなかろうか？

　　＊キリのいいところでパチリ

追記　　　家内が病院から帰ってきた。
　　　　　　本当は、まだ退院はムリだそうだが、ストレスで身体にかなり負担がかかっているらしい。
　　　　　　家にいる方がストレスを感じないなら、少し面倒をみるとしよう。
　　　　　　今まで、迷惑かけたほんのわずかであるがお返しもこめて・・・
　　　　　　早く、元気になって欲しい。

入院していた家内が明日退院する。


8日間の入院生活から帰ってくるのだ。


手足の様にコキ使われる日々がやってくるのだろうか？


入院期間中は外食もせず全て飯の準備は自分でやってきた。


おかげで、レパートリーが増えた。


野菜中心で主食はうどん。



ご飯を控え酒は飲まない。健全な日々を送ってきた。


惣菜は一切食べず、コンビ二の弁当すら口にしなかった。


おかげで、体重が減った。


ここ1週間で3キロ減だ。


妻の入院は亭主を健康にするのだろうか？


いずれにせよ、Uターン禁止で再発することなく毎日を送ってもらいたいものだ。

　
＊街のイルミネーションがだんだん賑やかに・・・・・・