MARKWONDERのブログ一覧

今日はＡＯＧ湘南ミーティングに参加のため、大磯ロングビーチにきてます。目的は最新の福祉関係パーツです。

今日の携帯カメラマンはカミサンです(^O^)/
焼きそばで買収しました。
のんびり、海と車を見ながら過ごしたいと思います。

ちなみに現在の所、ラフェスタは私のだけです。(^_^;)

　最近、仕事でストレスがたまりに溜まっている中、
先週末に組合執行委員をやっている関係で、会社
の上役と打ち合わせを行いましたが、上役がプライ
ベートでも交流のある人物だったので、１次会前半
までは各々立場をわきまえてましたが、１時間後に
はプライベートモード全開！！

熱いバトルであっとゆうまに８時間経過、気がつけば
終電も無くなっていました（＾＾；）

公務なので、タクシーという手もありましたが、久々に
お互いにストレス発散し、４年ぶりに一緒にに夜の町
並みに繰り出す事に。　明け方まで乱痴気騒ぎを慣行
し、そのまま会社へ。

詳しい内容や写真掲載は、私の生命の安全が保障
されないため、別の機会にm(_ _)m。

そして、みっちり仕事を行い、その後、吉祥寺へ移動し、
先輩の誕生日会へ参加！

通常はただの飲み会のはずが、参加者各々ストレスが
溜まっていたからか？いきなりコスプレ大会に！！

写真は先輩のイカ様です。
これは、”イカサマ”では無く、”以下”様です。
ヨン様より見劣りするという意味でつけました。

牛乳瓶の底メガネやら口紅やら、やりたい放題の宴でし
たが、スッキリしました。

皆さんもストレス発散に、たまには”乱痴気騒ぎ”いかが
ですかぁ～？

来月のお誕生会の出し物は、金色夜叉の予定です。
（カミサンの許可が出れば、来月公開します）

　あと２ヶ月で今年も終わりですね～。

この時期に私が必ずチェックするのが、お歳暮の
準備です。

・・といっても、正式なお歳暮ではありません。
クリスマスとお歳暮をいっしょにしたような感じの物
です。

いつも何かしら相談にのっていただいている方々に
自分の小遣いからちょっとした感謝の意を込めて、
来年のカレンダーをプレゼントしてます。

写真は村松誠先生、ビッグコミックオリジナルで皆様
ご存知の猫カレ（犬カレ）です。
（11月20日発売予定で1430円）

イラスト系より実写系の方にはコレ！！
アイシアさんの「2010極楽ねこカレンダー」です。
モノトーンのかわいい猫ちゃんを日めくりで楽しめます。
（インターネット予約は、2009年11月7日（土）迄、2000円）

来年もかわいい動物を見ながら、元気な姿を見せてほしい
ので今年も贈りますよ～。

えっ！？　動物だけでは物足りない！！
そういう方には、コチラ！！　ちょっとアダルトなカレンダーを
どうぞ！！

＜推奨Aタイプ＞
http://www.dailymail.co.uk/news/article-1206279/Farm-girls-turn-calendar-pin-ups-risqu-charity-photo-shoot.html

＜推奨Bタイプ＞
http://www.telegraph.co.uk/news/picturegalleries/howaboutthat/3776160/Veterinarian-students-from-Cambridge-University-pose-naked-for-charity-calendar.html#

＜推奨Cタイプ＞
http://www.maidmail.jp/

毎度の事ながら、自己責任でお願いします。m(_ _)m

　とうとう、この日がやってきました。

あの日から、約２週間。　来ない事祈りつつ、
楽しい暴食の日々を過ごしてきましたが、忘れ
た振りをしながらも、内心は(((; ﾟдﾟ)))ブルブル
状態でした。

　思い出せば、２年前のこの日、受け取った紙切
れのたった１行に書かれていた３文字の数値。
その衝撃な値ゆえ、カミサンからオカズやご飯の
量を制限され、活きる気概を失いそうになる中、
必死に２年間耐えてきました。

　辛い食事制限（ご飯を食べる前に野菜を食べる事、
朝起きたら、ぬるめのお茶で＜カテキンＧＥＴ＞を飲み、
牛丼は特盛－＞並み、大好きなホルモンは極力セー
ブ、夜中にお腹が空いたら野菜ジュース）等、我ながら
よく絶えたものです(￣◇￣)！

　本人の自己申告による甘く緩～い生活の中、ここへ来て、
２年間のカミサンの努力の成果が今発揮されました！！

な～んと、一昨年３００超もあった中性脂肪が１７８に減りま
したΣ(ﾟ□ﾟ(ﾟ□ﾟ*)ﾅﾆｰｯ!!

標準値まで残り２８です。＜計測当日ならば・・・（＾＾；）＞

　これで特盛牛丼やメガ系、マックも心置きなく食べると
思いきや、朝からガッチリ五寸釘を刺されました(ΟдΟ∥)

標準値って誰が決めたか、誰か知ってますか？
１度、きっちりをお話をお伺いたい、今日この頃です。ー(ﾟШ+ﾟー)))=3

＜追記＞
この２年間で取り入れた運動
１　エスカレータ等は、なるべく使わない。
２　ちょびっと運動の実施（１分間）
　　※　お尻の下に手を入れて、自転車を漕ぐように運動する。
　　　　 最初は１分もできませんでしたが、今は３分いけます！！
３　腕立て、腹筋を２０回ぐらい。
４　散歩２０分ぐらい（帰りにコンビニにはなるべく寄らないようにする）

　

　今日は朝から近所のホームセンターで分岐端子と粘土タイプのパテを購入し、せっせとDIYを慣行！

本来なら、硬化に時間を要するアイラインの修正作業を先行させるべきですが、ある理由からLEDテープ装着後、速攻でコメダへ行ってきました。

なぜ？　今日も行ったかというと、昨晩友人宅で渋川モンブランを食べた後に家族マージャンに突入し、惨敗（＞＜）！　なぜ、ケーキを買ってきた私がぁ～（´Д`)ノｫ
ビックリすることにトップを奪ったのはカミサン！！　ラスト半チャンで親マン直撃を喰らい逆転されました！

敗者はコメダでご馳走する約束だったので、今日も行ってまいりました～（＾＾；）
シロノアール（並）とクリームソーダは、私のお気に入りになりました。

帰宅後、アイラインの修正作業もちゃんと行いましたよ（＾＾）！