山本健のブログ一覧

日々の健康のため平日の夜にほんの少しだけ筋トレしています。 丁度去年腰を痛めたこともあってそれ以降少し筋トレをし出したんですけどいきなり張り切ってしまし腕をかなり痛めてしまし半年くらい放置していました。 でもここ最近腕の痛みがすっかり無くなって再開しようかなと。 最初はチョロチョロしだして、ま ...
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毎朝起きたら体重計に乗って体重など測っています。 それをスプレッドシートでグラフにして記録しています。 体重 BMI 体脂肪率 筋肉量　内臓脂肪Lv　基礎代謝量　体内年齢 少しだけでも健康に対して意識を持って気を配っていけたらいいなって思います。 まぁ年を取ったことですかね(´･ω･`)
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人によっては2回目の副作用より強くでると聞いていたので心配していましたが思ったより弱かったです。 副作用の強さは1回目程度でした。良かったです。 ワクチン3回目接種する人がだいぶ少ないみたいでスカスカでした。
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レトロ自販機を求め京都のドライブインダルマにやってきました。 ハンバーガー自販機とラーメン自販機。 両方とも非常に珍しい。この古臭い感じがとても好きです。 ハンバーガーは温め機能が故障していてセルフで温めます。 あと、ラーメンとうどんを頂きました。 とってもおいしかったです。 他も近県周辺 ...
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嫌なことがあって落ち込んでいました。 誠実に生きていても、一生懸命頑張っても人には間違いなく「どん底」と呼ばれるタイミングがやってくる。そしてきっとこの先もどん底はやってくるだろう。だが実はどん底というのは自分を大きく成長させ、成功するチャンスなんだ。 フェルミ漫画大学 【漫画】「どん底はツキ ...
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また残業が過激な量になってきました。 新型コロナもあるし。蔓延防止になったりで遊びに行くもの難しいし。 ここ最近は仕事以外は家に引きこもっています。 日曜日以外は基本的に仕事で残業して帰って風呂入って、飯食って、寝る。 これの繰り返し。だんだん辛くなってきました。 6カ月で10キロ痩せたし。ま ...
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スキーは中止しました。 オミクロン株が流行っていて行きにくいからです。 会社でも保育園で濃厚接触者になって家族ごと自宅待機になる例が増えました。 無理してまで行きたくないですからね。会社に迷惑がかかるし。
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12月31日、北部は猛吹雪の中スキー場に向かいました。 弱くなったり、強くなったりしてたけどまぁ滑れてました。 途中から雪の降り方が猛烈に強くなって足元が見えないくらいでヤバかった。 完全にホワイトアウトで感覚が狂って気持ち悪かった(`･д´･ ；) スノボのスタンスをグーフィーで滑りましたが ...
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新型コロナワクチン2回目の3週間後にインフルエンザワクチン打ったら副作用が出た件 最近のラノベタイトルみたいになった(^Д^) 今までインフルエンザワクチン接種で副作用は出たことなかったです。 熱が38度まで上がっただけで特に大したことはなかったけど・・・ またオミクロン株とか怖いですね。ほ ...
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1回目は打った側の肩が少し痛いのと少しの倦怠感と関節痛だけでほぼ問題なかった。 2回目のワクチンは思ってた以上に副作用が強かったです。 朝の9時に接種して夕方頃から徐々に肩の痛み、発熱が出てきました。 夜中には39.1度まで上がり38.5度を前後していました。 翌日の朝から晩にかけても38. ...
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