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山本健のブログ一覧

2022年06月30日

健康

毎朝起きたら体重計に乗って体重など測っています。
それをスプレッドシートでグラフにして記録しています。

体重 BMI 体脂肪率筋肉量　内臓脂肪Lv　基礎代謝量　体内年齢

少しだけでも健康に対して意識を持って気を配っていけたらいいなって思います。
まぁ年を取ったことですかね(´･ω･`)

「新型コロナワクチン4回目打ち終わりました」

何シテル？ 12/23 19:27

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