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  5. ストイック [reo†Joker]
イイね！
   
2024年08月06日

ストイック

ストイック








親父の４９日法要が終わり落ち着きましたら・・・








メチャ体調不良(；´Д｀)










どうも♪ナイスガイです♪













８年くらい前に突発的に発症した糖尿病が再発しました







ちょうどコロナ禍に突入した頃から









25キロ痩せてました








高校生時代ぶりの60キロ台・・・








178cm　65kg








体脂肪率一桁、ムエタイ選手並の体型になりました









一気に筋肉まで落ちてしまったので身体中がバキバキ、普通に生活するのも辛いくらいなんですが








体力つけんとやばそうなのでこれを期にトレーニング始めました








まさか








この歳でシックスパックが拝めるとは思いませんでした








ギャランドゥなので画像は削除対象となるから載せられません









しかし








以前のは「突発的」と診断されたんですけど今回は









「遺伝」と主治医から・・・








親父の主治医でもあったのでまあ、妥当な診断かと








てか４週間で








ヘモグロビンA1cを2.5落としたら








何をやったの？教えて？







って主治医から








普通は１落とすのに１年くらい掛かるらしい








食事制限しただけなんですけどね








かなりストイックに♪








食事制限・・・







簡単そうで出来ないのが食事制限です








４週間　　３食野菜＋朝目玉焼きのみ








もう1ヶ月やれと言われたら無理ですがストイックになればできますかね
ブログ一覧 | 雑談 | 日記
Posted at 2024/08/06 10:17:12

   

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この記事へのコメント

F355J
2024年8月6日 19:13
明日のジョーのようです💦
コメントへの返答
2024年8月7日 12:14
お疲れ様です

力石徹が燃え尽きた時の様なゲッソリ具合からは少し脱出できました〜

   

プロフィール

「前記事『予行演習』が削除されてました。巨乳じゃなきゃ消されなかっただろう・・・
なにはともあれコメとエエネしていただいた皆様、申し訳ないm(_ _)m
次回からは貧乳貼ります♪」
何シテル？   07/21 19:58
とてーもNice guyな野郎です☆ ＬＡ出身です・・・(自称)
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