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2025年も無事に過ごせました。

今年も現場が某工場の改修工事が休日出勤が多く、
あまりオフ会等は出れなかったかも。

体調も退化していくばかりで健康維持するので精一杯です。

今年もあまり車いじりが出来ず
２月にプロボックスのルーフ断熱処理、社外テール取付
LEDグリルマーカー取付、マットガード取付をしました。

ルーフ断熱処理は夏の走行時に商用車特有の頭上が暑くてたまらず
施工していただき今年の夏は快適に過ごせました。


社外テール取付




LEDグリルマーカー取付


マットガード取付









今年は体調面でヤバかった時期がありました。

糖尿病になっていて２月にヘモグロビン値が8.7もあり
担当医から入院レベルと言われ、３月の診察でヘモグロビン値が8.5以下に
ならなければ入院と言われて
次回の診察までの約１カ月半、キツい生活を送りました。

ダイエットは無理そうなので
生活及び食事スタイルを見直しして特に食事を変えました。
特に仕事帰りの間食（パン、おにぎり、肉まん他）をやめて
お菓子、ラーメン、揚げ物も食べる回数減らし
ジュースもやめて、水・お茶・ブラックコーヒーに変えて
ご飯もよく食べるのでお茶碗１杯のみで抑えて
夜１０時以降は食べない・・・
お腹すきましたが、我慢して１カ月半で３ｋｇ痩せて
ヘモグロビン値が8.5から7.6まで減らしたので入院回避できました。

リバウンドしない様に継続したら現在は10kg体重が減りました。

リバウンド対策に始めたマラソンに今はドハマリしています。
2025年は計、11回もエントリーして走ってきました。
まだマラソン１年目なので5km走行ばかりでしたが
令和８年は5kmから10kmに距離を伸ばし
ハーフ（約21km近く）もチャレンジしたいと思います。
実はハーフも1大会エントリーしましたが自信ないですが
何とか制限時間内に完走出来る様に頑張ります。
一部のマラソン大会を抜粋

水戸メロンメロンラン（6km　千波湖1週3km×2週）
メロン食べながら、走って楽しかったです。
令和８年度も参加予定です。










地元、坂東市　将門ハーフマラソン（5km）
エアロビ仲間と一緒に参加して楽しんできました。


また来年も宜しくお願い致します。

プロボックスの車検が１月１０日前後に切れるので
年始年末休みがあると年明けの車検が厳しいと言われ
購入した元ビッグモーター（現　ウイカーズ）に１２月中旬に
車検を出しました。

代車は写真撮り忘れましたが
現行N-BOX（カスタムじゃないです）オーディオレス車でした。


代車用のダイソーで購入したスマホホルダーと
手持ちのBluetoothスピーカーで音楽聞いて過ごせました。

今回の車検は去年の車検時に社外品のリアテールは車検NGだったので
車検前に純正リアテールに戻しました。

社外品リアテールがNGの理由を再度確認した所
自分のプロボックスは前ユーザーがオプションで
リアフォグ装着していて、自分もうっかりしていて
リアフォグ装着と気づかずで、社外品リアテールが
リアフォグ点灯しないタイプでした。

リアフォグスイッチがあるのに、リアフォグ点灯しないのはおかしいと
指摘あったので納得しました。






純正テール（リアフォグなし点灯）


純正テール（リアフォグ点灯）


社外品テール（リアフォグは点灯なし）


また今回も車検対応パーツ交換になりました。
LEDヘッドライトの一部が不点があった為
ハロゲンランプに交換されました。

今回の車検代金はハロゲンランプ込で約￥74,000位になりました。

ブログあげるのが遅くなりましたが
R7.12.14（日）茨城県筑西市にて
第21回ちくせいハーフマラソンに参加してきました。
今回は5kmをエントリーしました。

当日の朝は雨が降っていました。
柏の葉マラソン、将門マラソンに続き、３大会連続で
雨天決行開催マラソンになりました。

会場のヒロサワシティ体育館へ到着した時は
雨がやんでいました。






今大会に合わせて新しくランニングシューズを新調しました。
お値段も少し安く購入に合わせてインナーも半オーダーメイドして
購入しました。




第21回ちくせいハーフマラソンのパンフレットです。




今大会のゲストランナー、平塚潤さん　川崎真裕美さん。


スタート３０分前に雨が降ってきました。
スタート開始までの時間が雨が降り、寒さもあり、キツかったです。
一応はロングTシャツとTシャツを重ね着して
雨合羽は着ないで防水スプレーをかけましたが
ランニングシューズだけ、かけ忘れてしまいました。




スタートしたら、後は頑張って走るだけ。
雨の中の走行中は写真撮る暇などなく、寒さもなく身体が温まり
イイ感じで走れました。
5km完走。
5km30分切が今回は達成できました。

今まではストップウォッチを使用していましたが
今回は初めてスマートウォッチを使用しました。


今回の記録になります。（写真は50代の記録）
47位でした。


次の目標は5km25分切が出来る様に頑張ります。

お昼近くに雨はやみました。

帰宅途中、下妻市にある粉とクリームに立ち寄り。


人気メニューのカレーパンは購入できず。

今日の昼飯＆明日の朝飯用のパンを購入。

令和８年は
１月に１大会、２月に３大会のマラソン大会にエントリー済です。
３・４月もいくつかのマラソン大会にエントリー予定です。

R7.11.9（日）地元、坂東市にて
第35回坂東市将門ハーフマラソン大会に参加してきました。
今回は去年と同じく5kmをエントリーしました。


マラソン大会前日、Tシャツにゼッケンを取付。
今回の参加賞Tシャツになります。
Tシャツ前面


Tシャツ後面


マラソン大会当日、数日前から雨予報なので
雨対策に防水スプレーを購入。
簡易カッパは先月、柏の葉マラソンで使用した物を使います。


マラソン大会当日、雨が降っていて
会場から遠い駐車場から荷物抱えて傘持っての移動が大変なので
朝6時過ぎに会場に近い駐車場へ向かいましたが
半分位、車の駐車が多かったです。
何とか駐車して時間が来るまで朝食（サンドイッチ）食べて待機していました。




エアロビ仲間と合流して
今大会のゲストランナー、千葉真子さんと一緒に撮影してもらいました。
エアロビ仲間のメンバーによっては
5km、10km、ハーフと走る種目が違っていました。






5kmマラソン開始前に雨が一時的にやんだので
簡易カッパを脱いで腰に巻いて走りました。

無事に5kmマラソン完走しました。


完走後、参加賞のレタスを貰い、豚汁をいただきました。


今回の5kmマラソンの記録ですが
30分08秒（グロスタイム）
29分41秒（ネットタイム）でした。


グロスタイムは、スタートの号砲が鳴ってからフィニッシュラインを
通過するまでの時間です。
この時間は公式記録として使用され、順位が決まります。

ネットタイムは、選手がスタートラインを越えてから
ィニッシュラインを通過するまでの時間です。
これは選手の実際の走行時間を反映しており、
自己ベストを更新する際に参考にされます。

このように、グロスタイムは公式な記録、
ネットタイムは個々のパフォーマンスを示す指標となります。

グロスタイムでは30分切れなかったですが
ネットタイムでは何とか30分切れましたが
グロスタイムでも30分切れる様に頑張ります。

エアロビ仲間と一緒にランチをしてきました。
地元坂東市ではマラソン大会と将門祭りが開催していて混んでいるのて
隣町の境町にある蕎麦屋、「大むら」にてランチしました。


親子丼セットをいただきました。


12月14日（日）は筑西市で、第21回ちくせいハーフマラソン（5km）を
エントリーしているので、合間見て走り込みの練習して
30分切りが出来る様に頑張ります。

令和8年は5kmから10kmに変更して
練習積んで、ハーフ及びフルマラソンを走れる体力作りしたいと思います。

R7.11.2（日）＆R7.11.3（月）連チャンでマラソン大会に参加してきました。

R7.11.2（日）
栃木県足利市で開催している
第48回足利尊氏公マラソン（10km）にエントリーしました。
今までは5kmマラソンしか参加していなく
マラソン大会によっては制限時間が設けているんですが
今大会はハーフマラソン以外は時間制限なしでした。
10kmで自分の実力（タイム）が知りたくなり、エントリーしました。

こちらのTシャツは参加賞Tシャツではなく、事前に公式サイトから
Tシャツがカッコよかったので２着購入しました。
前日にゼッケンを取付しました。




車の駐車場が満車になるので会場から近い駐車場へ朝早く到着して
時間が車で待機していました。
結構、賑わっていました。



本日の大会スペシャル応援サポーターは
勝俣州和さん、山中柔太朗さんが来てくれました。

記念に自分の写真を撮ってもらいました。



10kmマラソン走ってきました。






コースは一部を除き、ほぼフラットコースで走りやすかったです。
やはり5km走行と違い、結構キツかったです。
何とか停まらず歩かずに走りきりました。
10kmマラソンタイムです。

1時間8分27秒でした。
先月の柏の葉マラソンより若干遅めのタイムでしたが
走った後の達成感で充分です。
完走するとオリジナルバスタオルが貰えます。


せっかくなので無料メディカルでマッサージしてきました。


また記念に写真を撮ってもらいました。




こちらのバスタオルは去年の物ですが
販売していたので購入しました。

また来年も参加予定です。


R7.11.3（月）
埼玉県越谷市で開催している
ゼビオグループ ヴィクトリアプレゼンツ第14回 越谷レイクタウンランニング
（5km）エントリーしました。

昨日の足利尊氏公マラソンに続き連チャンのマラソンです。
当初は15kmマラソンにチャレンジする予定でしたが
11月9日（日）に地元、将門ハーフマラソンへの調整用に
5kmに変更して臨みましたが、足利尊氏公マラソン10kmで
情けなく筋肉痛になった状態で走るのがキツかったです。

10時から受付開始を済ませて午後1次からのスタートまで時間あるので
フードコートに移動。

今回のゲストランナーは
宇野けんたろうさん、長谷川朋加さん、たむじょーさん


天気よくイイ景色です。






今回の参加賞です。


お昼はジャンクガレッジにて味玉ラーメン（並、増しなし）を注文。




食べ終えた後、会場に向かい待機して
午後になってから湖の周りは風が強かったです。






MCの宇野けんたろうさん、長谷川朋加さん


強風の状態でまもなくスタートして5kmに、たむじょーさんが
5kmエントリーの皆さんを見送った後、一番最後にスタートして
あっという間に、ごぼう抜きされてしまいました。
前半は追い風でしたが、後半は向かい風で
体力が奪われてしまい何とか完走しました。

筋肉痛、強風の影響で不甲斐ない記録でしたが
充分でした。


やはり連チャンでのマラソンはキツかったけど楽しまったです。

また来年スケジュール合えば参加したいと思います。