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やっちゃいました（泣）。
昨日の夕方、クルマのトランクから荷物を取り出すときに、腰を捻ってぎっくり腰になってしまいました。
夜勤明けで疲れていたのか、ふとしたことで、腰に激痛がはしりました。
3連休で、クルマをイジろうと、痛みをこらえてカー用品店に行ったのですが、痛くてクルマから一歩も動けずそのまま帰宅！。

家に着いても歩けないので、玄関インターホンで妻を呼び家に入るのを助けてもらいました。
2階の居間までは、エレベーターのお世話になり、このときほど家の中にエレベーターがあって良かったと実感しました。

ネットで、ぎっくり腰の処置方を調べ、安静が1番と布団に横になったのですが、少し動いただけで針で刺したような激痛！。
トイレに行くにも、体を起こすだけで30分くらいかかります。
結局朝まで、痛くて眠れませんでした。

今朝、休日診療で近所の整形外科へ行ってきました。
レントゲンを撮り、痛み止めの注射と湿布で少しラクになりました。
お医者さんからは、1週間は安静して下さいといわれました。
仕事も休まなくてはいけないし、家にいても何もできないし、散々な一週間になりそうです。

はじめてのぎっくり腰ですが、こんなに痛いとは思いませんでした。
立ち上がるのも横になるのも大変で、半身不随になった気分です。
つくづく健康が大事だと実感させられました。