スキー猫のブログ一覧

昨シーズンの動画をチェックしてるスキー猫がこんばんは～

２級合格後の動画も下手です。。。

でも、それを踏まえて前に進まないと(；￣ー￣A

２級仲間のお友達の中で最初に１級合格するのはどなたでしょう。
スキー猫じゃない事だけは確かです（汗

複数枚リフト券を買っためいほうで一度スクールに入ろうと思いますが、半日にするか１日にするか迷います＾＾；
せっかくなので１日かな。
覚書：受付時間９時～９時半

パタ吉さま、フェニックスのウェア、こんなんです(^_^;)変？


これからも宜しくお願いいたします<(_ _)>

信州の林檎１個と豆乳をミキサーでジュースにしたら…














当たり前ですが、多過ぎました。。。(；￣ー￣A

大きめマグカップに２杯。。旦那も猫娘も仕事で家にヒトリなのに＾＾；

今度から半個で作ります（苦笑

ちょっと赤いでしょ？
皮も栄養あるそうなので一緒にミキサー(*^。^*)

箱で戴いたリンゴ、数えたらあと１１個あり、当分毎日アップルソイ飲みます。ｵﾂｳｼﾞﾆﾓﾖｻｿｳ（笑





以下引用

『りんごは、日本ではお見舞いの定番として選ばれる、身体に良い果実として知られている。りんごの栄養的特徴といえば、ペクチン・カリウム・ポリフェノールを豊富に含んでいることである。

水溶性の食物繊維であるペクチンは、腸内に入った時に、消化物やコレステロールなどを包み込んで、腸内を刺激し体外に排泄させやすくする働きがあり、便秘の改善や高血圧予防に効果がある。　さらにペクチンは、腸内の乳酸菌の生育を促進し、悪玉菌の活動を抑え、善玉菌を増やす働きがあり、下痢に有効である。

カリウムは、ナトリウム(塩分）を排泄する作用や、体内水分バランスを整え利尿を促す働きがあり、むくみの改善、腎臓病や高血圧の予防に効果がある。また、りんごの皮に多く含まれる近年話題の成分ポリフェノールは、体内の細胞を老化させてしまう活性酸素の働きを抑制し、がんをはじめ生活習慣病を予防する効果がある。　肌や皮膚を若々しく保つ美容効果もある。

さらに、りんごの酸味のもとであるりんご酸とクエン酸は、疲労回復、食欲増進などに効果がある。 りんごは栄養価が高く、美容・健康、またダイエットにとても優れた働きを持つ果物である。』

ニュースで山梨の地震を知ったスキー猫がこんにちは～
震度１のこちらは全く分かりませんでした。

「津波の心配はありません」の文言が流れるとホッとします。。。


猫息子の済む地域は・・・と見ると震度３。
マンションの３階だと多分体感ありますね。



あ、青森や茨城でも地震発生しました(+o+)



去年は２月２７日ほおの木で震度４の地震に遭い、東日本大震災が３月１１日・・そう思うと怖い気がします。
地震大国の日本、地震は起こるものだと認識して暮らす事が大切らしいですね。。。

阪神大震災の時は、
１冊だけで立ててあった辞書が倒れなかった我が家ですが、２階トイレの壁のタイルには一部ヒビが入ったし・・・、耐震大丈夫？と聞かれると『微妙』です。
壁と家具をL字金具で・・・留めてませんし(；￣ー￣A

結局全然準備出来て無いんですよね～（滝汗








さて、
先日○ッシーのお食事券の貰い手が見つからなかったので、某オクで必要な方を探してお譲りしました。
その方は○ッシー食事券・リフト券・温泉券等たくさん落札されてました。
かなりお好きな方みたい（*＾-＾*）
楽しんで貰いたいです。




来月は、
元職場の友達と女子会計画中です。
３人確定、ひょっとしたら４人で(*^。^*)
手術した事はメールで知らせてたんですが元気になった姿見て安心して貰えると思います。