おはようございます。 今日も無災害でいい結果の出せる１日を迎えたいです。 この時期なぜか食べ過ぎてしまいお腹がパンパンで 昨日の健康診断で見事！要警戒サイズの一歩手前の 記録をうち出して相方に告げると((((；゜д゜)))ｱﾜﾜﾜﾜと 野菜中心の食生活と運動をすることになりました。 でも運動ってなにをしたらいいのかわかりましぇん ( ﾉД`)ｼｸｼｸ・・・ １時間ほど汗が出るほど近所を徘徊か？手っ取り早くガレージで 瓜達の縄跳びを借りてしようかな（笑 言ってるそばからこの一口がやめられませんσ(^_^；)ｱｾｱｾ 寒い時期にダルマストーブを囲んで渋いお茶といただくと それはもう幸せな気分で気がつけば食べきってしまいます（*^_^*）打倒メタボ！明日からにしよう (´▽｀*)ｱﾊﾊ ・・・。 男性85以上女性90以上
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