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天気的に日曜日行かないとしばらく行けないから・・・







と例によって土曜日の夜から、前乗り
寝るのは裏道少し登ったﾄﾝﾈﾙ過ぎてからの駐車場

着いたのは9時過ぎ

駐車場には既に登って山中泊と思われる神戸ﾅﾝﾊﾞｰのｽｲﾌﾄ一台のみ


適当にﾃﾝﾄ張ってｼｬﾌﾞｼｬﾌﾞしてﾋﾞｰﾙ飲んで寝た



んだけど、朝5時頃からｼﾞｬﾝｼﾞｬﾝ車が入ってくる


ｽｶｲﾗｲﾝを通過する車の音は全然気にならないけど、駐車場に入ってくる車は起きちゃう
ま、こんな所でﾃﾝと張ってるのが間違ってるんだけど・・・

朝、7時半に起きだしてﾃﾝﾄ撤収したら駐車場は車で一杯だった

やっぱ土日は半端じゃない

名古屋はもとより、大阪方面からも多数来る
普段、平日しか来ないからなぁ

で、今日は前尾根一本行って帰ってくる予定

裏道からちょっと重いｻﾞｯｸ背負って歩く

うん　足首に違和感ある
なんかちょと不安

で、取り付きに着いたら先行ﾊﾟｰﾃｨがいる

いるんだけど、すんげぇ遅い

20分待ったけど、全然進まない
天気も午後から雨だって言うし、できれば速く抜けたい

けど、見てるとかなり時間がかかりそう


なんで、あきらめて東壁数本登って帰ろう　

と東壁に向かう　向かった　着いた



人多すぎ


技量的に登れるルートみんな取り付いてるし、なんかｲﾔ


一度もﾊｰﾈｽに足を通すことなく帰ったｗｗｗ


ま、ﾘﾊﾋﾞﾘﾄﾚだと思えばこれもありだな　と、自分を納得させる

ハイシーズンの有名ｸﾗｯｼｸﾙｰﾄだと3時間待ちとか渋滞で敗退とかあるって聞くしなぁ
土日しかいけない人っていろいろタイヘンなんだなぁ

あ、画像は登り口すぐ建設中の砂防ダムです
このダムのため、裏道余分に登って降りないといけなくなりました（たいした高さではないですけど）


一番の収穫は曲がってすぐ、「暑っい～♪」って上着を脱いでﾋﾟｯﾁﾋﾟﾁのタンクトップでプリンとしたオッパイの形を見せてくれたギャルでした
目がパッチリしてかわいかった　いい匂いしてたしｗ
いや～適度にムチムチしてて最高だったなｗｗｗ
ほんの一瞬、一秒くらいしか直視できなかったけど（小心者）
できれば追尾して後ろからずっと眺めていたかったんだが・・・ほんとうれしかったなぁｗｗｗ

いやぁ最後にいいもの見れたｗｗ
メジャー低山はこれがあるからいいなぁ

あ、もうね土日にマルチピッチ行かない
行くならかなり早朝に限る


これ書いてる時間に栗城の単独エベレストをﾃﾚﾋﾞでやってるけど、この人、なんか白々しくて好きじゃないんだよね
ﾃﾚﾋﾞ的にはこういうのがいいかもしれないけど
泣き出したらすぐにチャンネル変えてやるｗ

早いなぁ　帰る頃はすっかり寒くなってた
3000mでは雪だな


で、落ちてから14ヶ月経つ　

この前、買い物で4時間程立ちっぱなしだったんだけど、捻挫したところが意味も無く痛み出してきた

最後はﾋﾞｯｺ引いてたくらい

やっぱ治ってないんだな　って実感した

普段歩くときは全く問題ないんだけどね

この時の痛みは翌日には無くなっていたけど、大げさでなく完治するまで数年かかりそうな気がしてきた

ちなみに中2の時に手術した跡は30過ぎまで時折ですが、痛みがありましたからね


雪が積もる前に一回山に入りたいけど、この一ヶ月、まともに歩いてない･･･

あ、風邪もまだ治ってなかったｗｗｗ　ﾀﾞﾒﾀﾞﾒだなｗｗｗ

去年の夏に5mほど落ちてひどい捻挫になった左足首

腫れは完全に引いてる　けど、まだ治っていない

足先をｸﾞｯと上にあげると違和感のある痛みが走る
飛び上がるほどの痛みではないが普通ではない

なんで前傾姿勢をとると痛い　階段を下りたりすると痛い　軽～く痛い

怪我した状況からして足首ｱｷﾚｽ腱辺りに痛みが残るのはわかるけど、なぜか足首前外側に痛みが･･･

実は怪我してから三ヶ月目とたいしてかわってないような気がします

ｼﾞﾑ行った時とか簡単な稼動域確保のﾘﾊﾋﾞﾘとかやってんだけどなぁ
やっぱもっと使ってやるべきなんだろうか？

たかが捻挫でこんなに引っ張られるとは思ってなかった
そろそろ春山のｼｰｽﾞﾝなのでなんとかしたいところ

だいたい50日位たちました

○まぁ普通に歩ける
○階段下りだと少し痛い
○稼動域はだいぶ広がってる
○腫れは極少し　1.1倍位か

暇があればｼﾞﾑでﾘﾊﾋﾞﾘしてますがもう少しかかりそうです

怪我した当日はこちら

○腫れはだいぶ引いた　が、左右比べるとﾊｯｷﾘわかる
○痛みもだいぶ引いた　指圧してもあまり痛くないが、足に荷重を掛けると少し痛い
○稼動域はあまり変わらず　無理に動かすと痛む
○びｯこを引くがなんとか杖無しでも歩ける
●痛む足首をかばったせいで膝が痛くなった（捻挫した側の膝）
●左足の筋肉が見てわかるくらいに痩せてきている

今は痛くならない範囲で積極的に動かし、リハビリ中